| 4大養(yǎng)生瓜果 點(diǎn)燃你的初夏活力 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57664次 |
水果養(yǎng)生食物一：梨 因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。 水果養(yǎng)生食物二：西瓜 性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。 水果養(yǎng)生食物三：草莓 中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。 但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動(dòng)水徹底清潔外，還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時(shí)。 水果養(yǎng)生食物四：西紅柿 在夏季最多最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
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