| 順產(chǎn)變輕松4個妙招 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58686次 |
妙招1：做好產(chǎn)前檢查。能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。 產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道，就是我們經(jīng)常說的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會變化的。 妙招2：堅持鍛煉，為順產(chǎn)加油。適度的運(yùn)動，不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時所需要的體力。 妙招3：合理飲食，控制體重。如果孕期營養(yǎng)補(bǔ)充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會給順產(chǎn)帶來一定的難度。 妙招4：保持心情愉快。在預(yù)產(chǎn)期前1個月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備。
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