| 讓你越吃越瘦的十種零食 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58210次 |
1．水是最好的減肥飲料。 真的想吃零食？確認(rèn)一下自己是不是口渴——因?yàn)樗宛I的感覺很相似。喝點(diǎn)水，再等上10分鐘，看看是否仍有饑餓感。帶一個(gè)便于攜帶的水瓶，保持充足的飲水，意味著你不會(huì)將脫水與饑餓相混淆。 |
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