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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒保科主任醫(yī)生洪昭毅教授會診偏食寶寶：

案例五:

媽媽：我女兒2歲多了，吃東西特別挑，愛吃魚，吃肉的話只吃肥肉，瘦肉全都吐出來，而且每次喂飯都特別累，又要講故事，又要哄，硬塞還不肯吃，又哭又鬧的，一吃就一個多小時。現(xiàn)在更嚴(yán)重了，連喂飯都不要我喂了，只要家里的阿姨喂。我發(fā)現(xiàn)孩子的頭發(fā)也越來越黃，和別的小朋友在一起的時候尤其明顯，我該怎么辦？

洪醫(yī)生：

         孩子挑食，父母無需過分焦慮，以免造成寶寶逆反，甚至影響親子關(guān)系。學(xué)齡前兒童個性有明顯的發(fā)展，更具獨立性和主動性，好奇心強，在飲食行為上喜歡自我做主，對父母要求進(jìn)食的食物產(chǎn)生反感，甚至厭惡；另外，5歲兒童已經(jīng)能短暫地控制注意力，時間約為15分鐘。但注意力分散是學(xué)齡前兒童的行為表現(xiàn)之一，在飲食行為上的表現(xiàn)是進(jìn)餐不專心。臨床研究證實，家長的壓力會加重兒童的偏食，因此父母切莫過分著急，可以多與孩子在一起，了解孩子的心態(tài)，采用多種措施幫孩子建立良好的飲食習(xí)慣，以保證均衡營養(yǎng)。

        要徹底糾正孩子偏食，的確需要較長的時間，還要父母從營養(yǎng)補充和行為糾正兩個方面雙管齊下才能奏效，不過別灰心，看看我們下面的建議，掌握一些行為糾正的基本原則，寶寶偏食的問題也就可以輕松應(yīng)對。

注意正確引導(dǎo)：如向孩子報菜名，并講講飯菜對健康有哪些益處，比如讓孩子聰明、漂亮等，不要反復(fù)講，也不要強迫孩子，否則會引起寶寶對食物的厭惡，產(chǎn)生抵觸情緒；

為孩子樹立良好榜樣：父母的行為常是孩子模仿的主要對象。父母應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦；

烹調(diào)食物要精心：經(jīng)常變換食物的制作方式和品種，注意食物的色彩搭配和造型，以增加孩子對食物的興趣；

提供新食物從少量開始：用小型容器提供小份的食物。在饑餓時給孩子新食品，往往會收到較好的效果；

謹(jǐn)防孩子食物過敏：當(dāng)孩子對某些食物過敏時，如蝦皮、鮮牛奶等，家長在安排膳食時不要過于主觀或強迫，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院就診。

         此外，還要積極給予寶寶針對性的營養(yǎng)補充，恢復(fù)全面和均衡的膳食營養(yǎng)。媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一些專門根據(jù)偏食寶寶營養(yǎng)需求設(shè)計的全營養(yǎng)配方奶粉，如惠氏公司的金裝膳兒加，它涵蓋五谷蔬果魚肉蛋奶7大膳食中的主要營養(yǎng)元素，全面營養(yǎng)均衡每日膳食；還特別強化7種偏食兒童容易缺的維生素和礦物質(zhì)，幫助填補營養(yǎng)缺口；此外在富含充足能量的同時更少含脂肪，幫助寶寶體格發(fā)育，無脂肪過量風(fēng)險，是偏食寶寶營養(yǎng)補充的好選擇。

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