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本來想著孩子長大了，自己終于可以再晚上睡個好覺了。但是細(xì)心的寶寶發(fā)現(xiàn)，寶寶從六個月開始，特別是一歲左右，就不再像以往那樣，只要困乏就能入睡。這原因是多方面的。下面一一分析。

首先，一歲以后，寶寶自我意識開始葫動，特別是學(xué)會走路后，當(dāng)他們感覺到能控制自己的身體。就想盡情試驗冉己的能力，嘗試擺脫家長的控制。到了晚上睡覺時間，如果他們?nèi)酝嫘奈幢M，但行為卻受到家長阻礙時，就容易發(fā)火哭鬧，不肯睡覺。

其次，小嬰兒常認(rèn)為父母最值得信賴，他們一旦與父母分離，就會感到擔(dān)憂、煩躁，缺乏安全感，以致難以入睡。像有的媽媽白天要上班，晚上回家后， 寶寶由于擔(dān)心媽媽又會離開，就會特別依戀她。他們潛意識里認(rèn)為，見不到的東西就都不仔在了，因為不想同媽媽分離，于是迫使自己處于清醒狀態(tài)，久久不愿人 睡。

對稍大一點的寶寶來說，白天過度必奮，緊張，或者習(xí)慣了的日常生活突然發(fā)生了變化(如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來等)，或者白天睡得太多。都可能影響夜間睡眠。此外，寶寶出牙期間也會出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。

寶寶體內(nèi)調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育健全，中醫(yī)認(rèn)為小兒肝常有余，體質(zhì)常偏于熱，如果天氣久晴不雨，就會感到煩悶氣躁，晚間心肝火盛，故夜睡不寧時有發(fā) 生，也影響睡眠。最后提醒，一些病理情況也會引起睡眠不安，如寶寶發(fā)燒前夜常會翻覆不寧，缺鈣可能引起夜驚等，這些都需要家長細(xì)心觀察和判斷。

為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問里播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這個方法經(jīng)得起檢驗，快快試一下吧。