圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
對(duì)于到了孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說，本來肚子就越來越大，各種不方便，再遇到夏季高溫，就連上廁所都變成了一件苦差事。尤其是當(dāng)孕媽媽出門在外，或者身在職場時(shí)，上廁所也需要格外注意。
有時(shí)候看新聞，會(huì)看到有些媽媽在上廁所的過程中就把孩子給生出來了。不要覺得恐怖，這也是要因人而異的。
擔(dān)心蹲太久會(huì)壓迫到胎兒
到了孕晚期，由于大著肚子行動(dòng)不便，準(zhǔn)媽媽做任何事都會(huì)有老公在身邊幫助，但是上廁所這件事，可不是別人能幫忙的。如果上廁所的時(shí)候，蹲的時(shí)間太久，會(huì)壓迫到胎兒，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒的供氧不足。
應(yīng)對(duì)措施：孕晚期孕婦上廁所盡可能選擇坐便式的，如果家中的廁所是蹲式的，那以下幾點(diǎn)一定要牢記。
1. 上廁所的時(shí)候，盡量把腿分開得大一點(diǎn)，兩腳按八字分開，留個(gè)空位給自己的大肚子，最好采用半蹲的姿勢(shì)。但是半蹲的姿勢(shì)一般持續(xù)不了多久，如果孕婦出現(xiàn)便秘需要蹲很久的話，可以蹲一會(huì)后稍微直個(gè)身，然后再調(diào)整一下自己的姿勢(shì)。
2. 準(zhǔn)備一個(gè)支撐物在如廁的時(shí)候會(huì)用得到，例如半身高的椅子放在準(zhǔn)媽媽面前，上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。這樣會(huì)讓孕婦覺得輕松舒服一些。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
擔(dān)心上廁所太用力寶寶直接生出來
這種事例可不在少數(shù)，對(duì)于到了孕晚期又臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦來說，最擔(dān)心就是上廁所太用力，上著上著就把寶寶生出來了。特別是一些有便秘現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽就更加擔(dān)心了。
應(yīng)對(duì)措施：孕晚期的準(zhǔn)媽媽在上廁所的時(shí)候最好有家人在陪伴，這樣遇到緊急情況的時(shí)候也能及時(shí)處理。其實(shí)便秘的通道與分娩的通道并非同一通道，但是便秘的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽上廁所一用力確實(shí)會(huì)引起子宮收縮。所以，孕晚期有便秘困擾的準(zhǔn)媽媽要調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，可以緩解便秘的現(xiàn)象。
無論是選擇蹲式還是坐便式，只要準(zhǔn)媽媽覺得舒服就好。上廁所的方式是因人而異的，如果從小就是坐便式的，那蹲著上廁所就比較累。對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說，上廁所還是盡量坐便式的比較好，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。
在準(zhǔn)媽媽外出的時(shí)候，也有可能遇到想上廁所的情況。公共場合上廁所最好還是選擇蹲式的，坐便器的衛(wèi)生問題一直讓人擔(dān)心。孕晚期的準(zhǔn)媽媽在外上廁所，要避免自己的PP和馬桶接觸，這樣可以減少陰道感染的發(fā)生率。
15311002102 
