圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
做為一名準(zhǔn)媽媽又是吃貨一枚，對(duì)寶寶最負(fù)責(zé)任的事就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”。特別是平日里最喜歡吃的一些食物，不管再怎么想吃都不能吃。在氣溫漸低的秋天，孕媽媽有必要選擇適合自己的食物，調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。
秋季食材豐富，準(zhǔn)媽媽的味蕾開(kāi)始有福了！但是有些食物是堅(jiān)決不能吃的。下面小么整理了一些孕期食物的黑名單，準(zhǔn)媽媽們一定要看哦！
1. 大閘蟹和甲魚(yú)
金秋時(shí)節(jié)，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補(bǔ)大餐，有些準(zhǔn)媽媽對(duì)其尤為鐘愛(ài)；而此時(shí)的甲魚(yú)也鮮嫩可口，一直被家人當(dāng)做為準(zhǔn)媽媽食補(bǔ)的首選。
但是孕媽咪千萬(wàn)不要過(guò)多吃大閘蟹和甲魚(yú)進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓πВ锌赡軙?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2. 葡萄
秋天是葡萄大量上市的季節(jié)，孕期吃葡萄本來(lái)是好的，但一定要注意量的控制。葡萄中含有較多的葡萄糖，過(guò)量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長(zhǎng)過(guò)大。
妊娠期糖尿病不僅危害準(zhǔn)媽媽本人的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。
3. 糖炒栗子
秋季正是糖炒栗上市的好季節(jié)，很多人都愛(ài)吃。秋季干燥本來(lái)就容易上火便秘，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)還是少吃為妙，吃太多糖炒栗子很容易滯氣積食。
4. 木瓜
很多人都說(shuō)木瓜有豐胸的功效，孕期乳房會(huì)有所增長(zhǎng)，孕媽媽就不要在這個(gè)時(shí)候吃木瓜了。木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)。
5. 桂圓
桂圓又名龍眼。因其性質(zhì)大熱，凡陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱，故常有口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀（腹痛、陰道出血）。
6. 重口味食物
比如：辣椒、花椒等刺激性食物。這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少，還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便秘，如果是前置胎盤(pán)，還可能加快血流量，增加出血傾向。
7. 腌制食物
比如：香腸、火腿、咸肉、腌菜等，肉類(lèi)在腌制過(guò)程中，B族維生素?fù)p失較多而且鹽分過(guò)重，會(huì)加重母體腎臟負(fù)擔(dān)。如果食用了沒(méi)腌制透的食物，因其亞硝酸鹽含量過(guò)高，可與血液中血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。
8. 各種不新鮮的食物
比如鴨脖、咸菜、腐鹵、鹵肉等，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的飯菜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)逐漸損失，而且有可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)胎兒有害的各種無(wú)機(jī)鹽，比如亞硝銨鹽等。
15311002102 
