圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
孕期熬夜算是一種很普遍的現(xiàn)象，雖然熬夜對(duì)母嬰沒有什么“立竿見影”的顯著影響，卻是在潛移默化間消耗著孕媽媽和胎寶寶的生命力。
孕期媽媽長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)胎兒的影響：
1. 影響胎兒發(fā)育
過度熬夜或是過度緊張地工作，易使孕婦的情緒激動(dòng)或是精神狀態(tài)緊張，甚至有可能引起血壓升高。而胎兒正處于主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽要避免生物鐘顛倒，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響新陳代謝，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
2. 影響寶寶的未來生活習(xí)慣
如果孕期睡得晚或者經(jīng)常熬夜，寶寶出生后不利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。孩子出生后多有焦躁、愛發(fā)脾氣、愛哭鬧的特點(diǎn)。
孕期媽媽長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)自身的影響：
1. 易發(fā)下肢靜脈曲張
由于懷孕期間孕婦的子宮會(huì)越來越大，觀劇時(shí)長(zhǎng)時(shí)間固定體位，逐漸壓迫到下腔靜脈造成下半身靜脈回流不暢，易導(dǎo)致痔瘡或是下肢和會(huì)陰部靜脈曲張。經(jīng)常熬夜，減少平躺睡眠時(shí)間，會(huì)使這種癥狀加劇。
2. 使孕媽咪免疫力下降
長(zhǎng)期熬夜會(huì)使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發(fā)感冒，腸胃感染等疾病。
3. 使孕媽咪面容憔悴
晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。
這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。
4. 使孕媽咪情緒不穩(wěn)
長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致失眠健忘、易怒焦慮等癥狀，孕婦的情緒比較容易激動(dòng)。
小么提醒：懷孕的前三個(gè)月是危險(xiǎn)期，加上懷孕期間孕婦很容易會(huì)疲勞，經(jīng)常熬夜，會(huì)使情緒緊張、興奮，很容易引起子宮收縮，從而引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)。建議準(zhǔn)媽媽們盡量不要熬夜，平時(shí)要多吃些水果、蔬菜補(bǔ)充維生素，最重要的是，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，胎兒才能健健康康地成長(zhǎng)！
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