圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
十個(gè)月，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，也許不算太長(zhǎng)，也不算太短，可是對(duì)于孕媽媽肚子里的胎寶寶來(lái)說(shuō)，是何其珍貴的十個(gè)月��！
在這短暫的十個(gè)月里，胎寶寶要從一顆受精卵發(fā)育成一個(gè)完整的健康的小人兒，他需要良好的子宮內(nèi)壞境和外環(huán)境，而這一切都依賴(lài)于孕媽媽?zhuān)?/p>
所以，在這懷胎的十個(gè)月中，孕媽媽一定要好好珍惜，為寶寶打造良好的“先天”條件。
胎教——開(kāi)發(fā)寶寶智力第一站
胎教，是指從懷孕開(kāi)始，調(diào)節(jié)和控制母體的內(nèi)外環(huán)境，避免不良刺激對(duì)胚胎或胎兒的影響，利用現(xiàn)代化的科學(xué)知識(shí)和技術(shù)，根據(jù)胎兒各時(shí)期發(fā)育成長(zhǎng)的實(shí)際情況，有針對(duì)性地、積極主動(dòng)地給予各種信息刺激，促使胎兒健康發(fā)育，以利于出生后有良好的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多的孕媽媽們從懷孕開(kāi)始就十分注意對(duì)胎兒的教育。隨著孕齡的逐漸增大，胎兒在媽媽的子宮內(nèi)茁壯成長(zhǎng)，各種感覺(jué)器官相繼發(fā)育成熟，寶寶有自己的喜怒哀樂(lè)，并細(xì)心地感受著子宮外的世界，而胎教就是父母和胎兒交流的很好的橋梁。
關(guān)于胎教，這三點(diǎn)最重要
選對(duì)時(shí)間
其實(shí)，從懷孕開(kāi)始，孕媽媽就可以開(kāi)始胎教了。但是，由于各個(gè)階段胎兒發(fā)育器官的不同，胎教的類(lèi)型可分階段進(jìn)行。
每個(gè)周期要選擇適合寶寶階段性發(fā)育的課程內(nèi)容，例如胎兒聽(tīng)力的發(fā)育從17周開(kāi)始，孕媽媽可以在17周開(kāi)始對(duì)胎兒進(jìn)行語(yǔ)言和音樂(lè)胎教，24周的時(shí)候孕媽可以清楚的撫摸到胎兒的肢體，這時(shí)可以加入撫摸教育，28周的時(shí)候胎兒大腦開(kāi)始快速發(fā)育，這時(shí)胎教要進(jìn)入沖刺階段。
胎教時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，音樂(lè)胎教每次時(shí)間掌握在15-30分鐘之內(nèi)為宜，音量控制在60分貝以下。撫摸胎教每天2次，每次5分鐘左右，撫摸時(shí)可以伴有音樂(lè)、語(yǔ)言胎教。
準(zhǔn)爸爸要參與
準(zhǔn)爸爸撫摸媽媽的肚子，以渾厚、溫和的聲音與胎兒說(shuō)話、講故事、唱歌，能夠趕走孕媽媽焦慮情緒，胎兒也會(huì)被媽媽愉快的心情所感染。
準(zhǔn)爸爸的撫摸甚至可讓躁動(dòng)的胎兒慢慢安靜，因此，關(guān)于胎教，準(zhǔn)爸爸的參與也十分重要。
貴在堅(jiān)持
胎教是一個(gè)系統(tǒng)的刺激，不是一蹴而就的小事，如果希望有個(gè)良好的胎教效果，必須持之以恒，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的胎教是沒(méi)有效果的。
其實(shí)胎教很多媽媽在孕期都做過(guò)，可是堅(jiān)持下來(lái)的卻沒(méi)有幾人。因此建議胎教的媽媽能制作一個(gè)胎教計(jì)劃，準(zhǔn)備好適合胎兒的方式、時(shí)間、教材后，堅(jiān)持整個(gè)孕期。
胎教要養(yǎng)成習(xí)慣，就像刷牙洗臉，每天進(jìn)行，當(dāng)然如果孕媽媽身體很不舒服的時(shí)候可以簡(jiǎn)單進(jìn)行語(yǔ)言對(duì)話，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。
圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
胎教需分階段進(jìn)行
音樂(lè)胎教
妊娠3個(gè)月后，胎寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官開(kāi)始發(fā)育，從孕17周就可以開(kāi)始進(jìn)行音樂(lè)胎教了。
令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂(lè)，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。孕媽媽可以聽(tīng)一些令自己感到舒服、愉悅的音樂(lè)，尤其古典音樂(lè)可使腦波平穩(wěn)，是不錯(cuò)的選擇。
當(dāng)然，除了音樂(lè)，孕媽媽還可以跟胎兒說(shuō)說(shuō)話，或唱首歌、講故事之類(lèi)，讓胎兒熟悉孕媽媽的聲音，也能拉近母嬰的情感距離。另外，準(zhǔn)爸爸最好也參與進(jìn)來(lái)哦。
【小么提醒】音樂(lè)播放器應(yīng)距離孕媽媽1.5-2米遠(yuǎn)，音響強(qiáng)度在60分貝以下為宜。千萬(wàn)不要把普通播放器放在肚子上哦。
撫摸胎教
一般情況，在孕期第18-20周，是孕媽媽第一次感覺(jué)到胎動(dòng)的時(shí)候。在這個(gè)期間，胎兒的大腦發(fā)育很快，正是做胎教的好時(shí)期。
到24周后，孕媽媽就可以開(kāi)始撫摸胎教了。隔著肚皮輕輕撫摸肚子里的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育，提早增進(jìn)親密的親子關(guān)系。
孕媽媽可以在腹部放松的情況下，用手從上到下、從左到右地來(lái)回?fù)崦�，還可以輕輕觸壓幾下胎兒（動(dòng)作一定要輕柔），時(shí)間建議在3-5分鐘，早晚進(jìn)行。
記憶胎教
胎兒對(duì)外界的感知體驗(yàn)可記憶到出生以后，胎兒的意識(shí)萌芽大約發(fā)生在懷孕第7-8個(gè)月的時(shí)候，此時(shí)胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃�，一旦捕捉到外界的訊息，就�?huì)通過(guò)神經(jīng)管將它傳達(dá)到胎兒身體的各個(gè)部位。
此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。
孕媽媽可以根據(jù)自己對(duì)寶寶的期望，試著在懷孕期間進(jìn)行一些訓(xùn)練，如文學(xué)方面的閱讀、音樂(lè)方面的欣賞、演奏等等。
習(xí)慣胎教
據(jù)瑞典的一項(xiàng)研究說(shuō)，新生兒的睡眠類(lèi)型與媽媽孕期的睡眠有關(guān)。也就是說(shuō)，如果孕期媽媽睡得晚，那么寶寶出生以后也喜歡晚睡。
所以，如果擔(dān)心自己的寶寶出生以后睡眠不規(guī)律，那孕媽媽可以先從胎教開(kāi)始，懷孕后就要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，這樣也會(huì)直接影響肚子里的寶寶，讓寶寶也養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
情緒胎教
情緒胎教和習(xí)慣胎教一樣，貫穿整個(gè)孕期。孕媽媽有好心情，就是最好的胎教！孕媽媽心情愉悅時(shí)會(huì)分泌腦內(nèi)啡，使胎兒受到“快樂(lè)荷爾蒙”的正面影響，會(huì)幫助胎兒形成良好的性格。
小么說(shuō)說(shuō)：胎教不僅可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，還有利于胎兒的心理健康。不同的階段應(yīng)做相應(yīng)的胎教，因?yàn)椴煌奶ソ谭绞綄?duì)寶寶都會(huì)產(chǎn)生不同的影響。希望各位孕媽媽都能孕育一個(gè)快樂(lè)健康的小寶寶。
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