快樂(lè)胎教
現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽們都十分重視對(duì)胎兒的教育，但是，更多的人重視對(duì)寶寶胎教內(nèi)容的選擇，很多準(zhǔn)媽媽們都是把胎教當(dāng)作是一個(gè)任務(wù)在完成，即使自己在進(jìn)行胎教的時(shí)候情緒并不是太好也不加以關(guān)注，但是，真正的胎教并不是為了要教給胎兒什么知識(shí)，而是要建立起媽媽與寶寶之間的一種良好的情緒以及愉快的互動(dòng)。
“不為胎教而胎教”，這是一個(gè)媽媽關(guān)于胎教最真實(shí)的理解。沒(méi)有專家的權(quán)威，也沒(méi)有書本上的條條框框，但卻是媽媽最真實(shí)的胎教感受。
哪個(gè)媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生后聰明伶俐的美好愿望，可如果這個(gè)愿望太功利，變成了“不能讓寶寶輸在起跑線上”，為胎教而胎教，拼命給自己加碼，胎教的效果可能適得其反。
其實(shí)專家定義胎教的目的，無(wú)非是想通過(guò)外界的刺激，促使胎兒接受更多的優(yōu)良信息，讓他發(fā)育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那么只要是對(duì)胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準(zhǔn)備、環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié)，小到聽音樂(lè)、散步、和寶寶說(shuō)悄悄話等都是胎教的內(nèi)容。
所以，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在愉快的情緒下，選擇你最喜歡的胎教方式，比如：
1. 營(yíng)養(yǎng)胎教——吃得健康
給胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，保證胎寶寶發(fā)育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特點(diǎn)，平衡和科學(xué)飲食也是胎教至關(guān)重要的。
方法：飲食有規(guī)律，一日三餐不可缺。營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，多吃一些新鮮水果和蔬菜，盡可能以食物代替保健品。
2. 情緒胎教——感知快樂(lè)
胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏，從心跳的頻率當(dāng)中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂(lè)。因此控制情緒，保持心境平和應(yīng)該是準(zhǔn)媽媽進(jìn)行胎教的第一步。
方法：選擇一些令自己孕期心情愉快的活動(dòng)。如散步、閱讀等等。保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。
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