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怎樣做針對(duì)皮膚瘙癢的按摩胎教

　　做針對(duì)皮膚瘙癢的按摩胎教時(shí)，孕媽媽可以在涌泉穴上按3次，每次4秒鐘；向著對(duì)角線方向的輸尿管反射區(qū)滑動(dòng)按摩，重復(fù)9次左右；在腳踝內(nèi)側(cè)的膀胱反射區(qū)上擠壓3次，每次持續(xù)4秒鐘；在5個(gè)腳趾各自之間的淋巴反射區(qū)上用大拇指和食指一起擠按，每次4秒鐘，重復(fù)4-5次。

按摩胎教也是準(zhǔn)媽媽的自我調(diào)節(jié)

怎樣做針對(duì)憂郁癥的按摩胎教

　　做針對(duì)孕媽媽憂郁癥的按摩胎教時(shí)，要用雙手握住整個(gè)腳背，模仿掰開一個(gè)蘋果的動(dòng)作，重復(fù)4-5次；用大拇指和食指依次抓住5個(gè)腳趾向上提拉；握住腳底向后扳，重復(fù)這一舒展運(yùn)動(dòng)4-5次；用大拇指在腳踝的側(cè)邊卵巢反射區(qū)依照逆時(shí)針方向畫圓，通過這一動(dòng)作達(dá)到按摩的效果；用大拇指在涌泉穴上按下并擠壓3次，每次4秒鐘。

怎樣做針對(duì)鼻塞、流鼻血和過敏性鼻炎的按摩胎教

　　做針對(duì)孕媽媽鼻塞、流鼻血和過敏性鼻炎的按摩胎教時(shí)，先按下并擠壓位于腳底中央的腎臟反射區(qū)涌泉穴3次，每次4秒鐘；然后在大腳趾上的大腦反射區(qū)位置用大拇指和食指一起按住4秒鐘以上，重復(fù)4-5次；最后用拇指按壓鼻部反射區(qū)其進(jìn)行刺激，重復(fù)4-5次。