懷孕期間，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)有頭暈、困乏、疲憊的感覺，可能是孕期體內(nèi)激素水改變導(dǎo)致的，也有可能是貧血引起的。
貧血會(huì)使孕婦的血液攜帶養(yǎng)料和氧氣的能力下降，嚴(yán)重的話會(huì)影響胎兒的營養(yǎng)吸收。一般新生兒不至于貧血，但體內(nèi)鐵的貯備會(huì)比正常的新生兒少，在出生三、四個(gè)月之后，吃母乳的嬰兒也可能會(huì)貧血，免疫力會(huì)下降，一不留神就可能會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況，讓父母們心疼不已。
所以，孕媽媽孕期貧血一定要重視，大多數(shù)人以為，貧血就該補(bǔ)鐵。但其實(shí)，并不是所有的貧血都需要補(bǔ)鐵，有的貧血并不是缺鐵導(dǎo)致的，亂補(bǔ)鐵反而有害。
今天我們就來說說孕期貧血的問題。
孕期貧血的 3 種常見類型
缺鐵性貧血
這是最常見的孕期貧血。
一方面，準(zhǔn)媽媽的身體為了適應(yīng)懷孕，會(huì)出現(xiàn)血容量增加、對(duì)鐵的需求量增加的情況。
另一方面，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的孕吐反應(yīng)，這會(huì)影響鐵的攝入量。如果鐵的供應(yīng)量趕不上需求量，準(zhǔn)媽媽就很容易患上孕期缺鐵性貧血。
地中海貧血
有的準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時(shí)會(huì)被告知患有“地中海貧血”。
地中海貧血其實(shí)是一種遺傳性疾病，在醫(yī)學(xué)上屬于溶血性貧血，是由于遺傳基因的缺陷，導(dǎo)致血紅蛋白中珠蛋白鏈合成出現(xiàn)問題，進(jìn)而引起的貧血。
如果準(zhǔn)媽媽屬于程度較輕的地中海貧血，可能平時(shí)也不會(huì)察覺，一般需要調(diào)查家族史才會(huì)知道。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
巨幼細(xì)胞貧血
如果準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺乏葉酸，也就是維生素 B9，或者準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺乏維生素 B12，也會(huì)很容易導(dǎo)致另一種貧血——巨幼細(xì)胞貧血。
葉酸缺乏主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在備孕期以及孕期沒有及時(shí)補(bǔ)充葉酸，加上在此期間吃富含葉酸的食物較少，比如深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等，體內(nèi)的 DNA 合成時(shí)缺乏原料，導(dǎo)致紅細(xì)胞很難發(fā)展成熟，最終引起貧血。
維生素 B12 缺乏主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在孕期進(jìn)食量少導(dǎo)致維生素?cái)z入不足，或者由于胃部疾病使得維生素 B12 吸收不足，引起紅細(xì)胞合成障礙，最終導(dǎo)致貧血。
孕期貧血會(huì)影響胎寶寶么？
一般情況下，如果是輕度貧血，對(duì)胎寶寶影響不是很大，準(zhǔn)媽媽在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療就行。
?但如果是嚴(yán)重的孕期貧血，那就會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不可逆的影響。
準(zhǔn)媽媽貧血會(huì)導(dǎo)致血液中血紅蛋白的數(shù)量下降，同時(shí)血紅蛋白的載氧量也會(huì)下降，進(jìn)而引起胎盤供氧不足，影響它的正常功能。
而胎寶寶正是通過胎盤從準(zhǔn)媽媽的血液中汲取氧氣和營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽貧血就會(huì)讓胎寶寶無法得到充足的氧氣和營養(yǎng)，影響他的正常發(fā)育，并導(dǎo)致宮內(nèi)窘迫、新生兒窒息、低出生體重兒等情況的發(fā)生，甚至影響未來寶寶的智力發(fā)育。
孕期貧血怎么辦？
針對(duì)引起貧血的不同原因，所采取的應(yīng)對(duì)措施也不相同。
缺鐵性貧血
如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)確診是缺鐵性貧血，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，多吃含鐵的食物，比如豬肝、牛羊肉、動(dòng)物血和內(nèi)臟。
關(guān)于吃什么可以補(bǔ)鐵，準(zhǔn)媽媽們可以點(diǎn)擊文末“相關(guān)推薦”中的文章了解更多。
如果貧血嚴(yán)重，就需要補(bǔ)充鐵劑。具體吃什么、吃多少，還是需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
地中海貧血
地中海貧血的發(fā)生，和準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的鐵元素?zé)o關(guān)。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)確診是地中海貧血，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。
如果準(zhǔn)媽媽是輕型地中海貧血患者，在孕期可能沒有明顯的癥狀，如果是中間型和重型地中海貧血患者，可能會(huì)有重度貧血的問題，同時(shí)孕期發(fā)生心功能受損、代謝紊亂、血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)增加，輸血率增加，胎兒發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、生長受限等風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
因此，準(zhǔn)媽媽要及早進(jìn)行產(chǎn)前篩查和診斷，及早發(fā)現(xiàn)問題并處理。
關(guān)于具體的方法和措施，準(zhǔn)媽媽可以點(diǎn)擊文末“相關(guān)推薦”中的文章了解。
巨幼細(xì)胞貧血
巨幼細(xì)胞貧血缺是葉酸或者維生素 B12，不管是缺乏哪種元素，都需要先查明原因，再根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)處理，特別是疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)素缺乏，比如腸道疾病、自身免疫疾病等。
在進(jìn)行針對(duì)性治療的同時(shí)，也需要補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)素。比如：
如果準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸，可以多吃些深綠色的蔬菜，比如菠菜、莧菜等，還可以吃些堅(jiān)果和水果。
如果準(zhǔn)媽媽缺乏維生素 B12，可以多吃些雞蛋、肉類、水產(chǎn)品和奶制品。
貧血初期的癥狀很不明顯，準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持按時(shí)做產(chǎn)檢，萬一有貧血的問題可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
如果準(zhǔn)媽媽感覺不舒服，也不要就此認(rèn)定自己是貧血了，然后盲目補(bǔ)鐵，還是需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的確診，再有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)充。
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