乳房不只是女性審美的標(biāo)準(zhǔn)，還負(fù)擔(dān)養(yǎng)育寶寶的重?fù)?dān)。所以從懷孕開始，乳房就在靜靜的發(fā)生著變革，為成為“3C”（寶寶，寶爸，寶奶奶）認(rèn)證的及格的奶牛產(chǎn)奶機(jī)做著籌辦。
并且，你曉得嗎？整個孕期，乳房會連續(xù)增加，以至能夠長大3倍。這是大自然賦予人類生存的本能，其作用是為了適應(yīng)產(chǎn)后哺乳的需求。同時，懷胎期乳腺的發(fā)育水平也決議著乳汁的質(zhì)量。所以，為了寶寶能喝上優(yōu)良的母乳，為了哺乳后乳房不嚴(yán)重縮水，孕期乳房變化以及護(hù)理本領(lǐng)快速學(xué)起來！
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
孕期乳房的八種變化
乳房疼痛
從孕 5 周左右開始，不少準(zhǔn)媽媽會感覺到乳房變得敏感，有發(fā)脹、發(fā)癢甚至刺痛的感覺。這是正�，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，疼痛感一般會在懷孕三個月以后有所減輕。
乳房變大
由于激素作用，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己“二次發(fā)育”了，乳房增大了一到兩個罩杯。
顏色變深
很多準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)乳頭和乳暈的顏色變得很深，甚至看起來黑黑的，這是孕期的激素變化、色素沉著引起的。等生完寶寶以后，乳頭和乳暈的顏色一般會慢慢復(fù)原。
蒙氏結(jié)節(jié)
懷孕期間，乳暈周圍由于皮脂腺肥大會形成一個個突起，這叫做蒙氏結(jié)節(jié)。這是正�，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。
青筋
有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)乳房上長了一些藍(lán)色的“青筋”，這是因為懷孕以后，乳房血液供應(yīng)增加，胸部的靜脈變得更明顯了。這種現(xiàn)象在生完寶寶以后會慢慢消失。
妊娠紋
有的準(zhǔn)媽媽胸部會長妊娠紋，表現(xiàn)為紅色或紫紅的紋路，這是孕期皮膚伸展變薄、彈力纖維斷裂的結(jié)果。妊娠紋在產(chǎn)后會變成白色條紋，很多準(zhǔn)媽媽會淡化到幾乎看不出來。
孕期注意適當(dāng)運動、均衡飲食，這樣有助于預(yù)防妊娠紋。
分泌初乳
并不是一定要等到生完孩子，乳房才會分泌乳汁。有的準(zhǔn)媽媽在孕中晚期就會分泌少量初乳，看起來是淡黃色的稀薄液體。
準(zhǔn)媽媽這時候把乳汁擦干就好，注意不要擠乳房。如果乳汁的量比較多，可以在內(nèi)衣里放兩片防溢乳墊，讓胸部保持干爽。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
副乳變明顯
懷孕以后，由于激素水平的變化，準(zhǔn)媽媽的副乳腺會增生或增大。
有的準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)腋下有硬塊，按上去可能沒啥感覺，也可能有點疼，這時候需要找醫(yī)生檢查確認(rèn)這到底是不是副乳。如果是副乳，一般沒有大礙，準(zhǔn)媽媽不用太擔(dān)心，注意觀察就好。
孕期乳房這樣護(hù)理
孕期做好乳房護(hù)理，可以避免產(chǎn)后一些乳房問題的發(fā)生，那準(zhǔn)媽媽要怎么做呢？
穿合適的胸罩
懷孕后乳房會變大變沉，合適的胸罩能給乳房提供可靠的支撐，保證乳房的血液循環(huán)通暢。
選擇合適的尺碼，肩帶和背后的搭扣帶都要選寬一點的，此外選無鋼圈的，保證胸罩能夠緊密貼合乳房，對乳房沒有壓迫感。隨著孕周增大，乳房也可能會越長越大，要及時更換大小合適的胸罩。
材質(zhì)要選透氣性比較好的，不要選不透氣或不吸水的化纖類胸罩。
準(zhǔn)媽媽可以直接購買哺乳文胸，不僅產(chǎn)后可以穿，在孕期穿也很適合。
注意乳房的清潔
準(zhǔn)媽媽平時在洗澡的時候，用清水沖洗乳房就行，不要用沐浴露和肥皂擦拭。
清洗不要太頻繁，因為乳暈內(nèi)的皮脂腺會分泌大量油脂性物質(zhì)覆蓋在乳頭和乳暈表面，起到潤滑和保護(hù)的作用，而頻繁的清潔會帶走乳頭和乳暈表面的天然油脂，反而讓乳房失去保護(hù)屏障。
分泌初乳的準(zhǔn)媽媽可以把乳汁涂抹在乳頭和乳暈上，讓它自然風(fēng)干，這樣有助于保護(hù)乳房。
其他注意事項
平時要盡量避免刺激乳房。
有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己乳頭凹陷，擔(dān)心影響產(chǎn)后喂奶，于是嘗試把乳頭牽拉出來。其實孕期最好不要牽拉乳頭，以免造成過度刺激。準(zhǔn)媽媽可以在產(chǎn)后進(jìn)行乳頭牽拉，使用輔助乳頭，以便更好地哺乳。
一些準(zhǔn)媽媽在懷孕前有乳腺增生、乳腺纖維瘤等疾病，孕期要注意觀察，如果有異常情況要及時復(fù)查。
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)燙，流出顏色異�；驓馕峨y聞的液體，那么要盡早找醫(yī)生檢查，排除乳腺疾病。
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