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很多女性在懷孕到一定的期限就發(fā)生了流產(chǎn)的癥狀，在發(fā)生2次或者2次以上的自然流產(chǎn)就稱為是復發(fā)性流產(chǎn)。復發(fā)性流產(chǎn)對于一個家庭或者一個女性來說，無亂是身體上的傷害還是心理上的打擊都是很大的。一般來說，復發(fā)性流產(chǎn)是由于黃體功能不全，染色體異常、解剖因素及免疫因素導致，當然，還有一些是不良生活習慣引起的。那么，女性在生活中要如何避免復發(fā)性流產(chǎn)呢？
1. 養(yǎng)成良好的生活習慣，保持睡眠充足，要做適量的運動，既不可太過于貪睡也不可太勞累，養(yǎng)成定時大便的習慣，保持大便通暢，但應避免用瀉藥。
2. 注意個人衛(wèi)生，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
3. 要選擇合適的飲食，食物要易于消化。飲食要多樣化，均衡營養(yǎng)，應選擇富含各種維生素及微量元素的食品，體質陰虛火旺的人盡量不要吃容易上火的食物。
4. 要保持心情舒暢，專家認為，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮亢進所致。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，可以聽聽輕音樂以調和情志。
5. 要慎房事，復發(fā)性流產(chǎn)者妊娠三個月以內和七個月以后應嚴禁房事。
6. 要定期做產(chǎn)前檢查，妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。
7. 對于子宮內口松弛所致的妊娠晚期習慣性流產(chǎn)，一般在妊娠16-22周即采取子宮內口縫扎術，維持妊娠至后期甚至足月。
8. 孕婦應盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區(qū)活動，也不應去人群擁擠的公共場所，以減少受感染機會。
9. 不要主動或被動吸煙;不接觸寵物;遠離有毒有害氣體和物質。
10. 按照醫(yī)生的指導針對原因進行不同的安胎處理。孕期應定期檢查。
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