孕婦可以常吃的水果推薦：
孕期宜多食水果 必吃水果推薦
1. 櫻桃
櫻桃含鐵量高，豐富的胡蘿卜素，維生素，鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助懷孕的媽媽調(diào)節(jié)飲食，而且經(jīng)常吃櫻桃，產(chǎn)后的嬰兒會(huì)有好肌膚，白皙，紅潤(rùn)。
2. 葡萄
葡萄也是孕婦可以吃的水果之一，含有多種微量元素，維生素，能夠補(bǔ)血益氣，對(duì)于血色不足，血壓偏低，神經(jīng)末梢循環(huán)不好的懷孕媽媽來(lái)說(shuō)，多吃葡萄可以很好的改善，并且食用適量的葡萄還有安胎的作用，有利于胎兒的發(fā)育。
3. 蘋(píng)果
蘋(píng)果可以防止懷孕媽媽因?yàn)槭秤眠^(guò)多食物造成的肥胖問(wèn)題，可以通過(guò)改善腸胃功能，加快新陳代謝，不但可以美容，而且可以緩解孕吐，改善食欲等問(wèn)題，對(duì)于胎兒發(fā)育也有一定的幫助，可以說(shuō)是不可多得的好水果。
4. 香蕉
香蕉非常適合孕婦食用。香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富。
5. 火龍果
很多媽媽在懷孕的時(shí)候都吃過(guò)火龍果，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無(wú)污染。
6. 草莓
草莓中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍，孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。
因?yàn)槲覈?guó)水果多種多樣，在此并不能一一敘述，還有許多像梨、桃子、柚子、無(wú)花果等等很多水果都是可以幫助孕婦和胎兒增強(qiáng)免疫力，有潤(rùn)膚養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)飲食，安神養(yǎng)氣血等作用。
但是水果也不是隨便想吃就能吃的，尤其是對(duì)于胎位不正，常有流產(chǎn)征兆的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，桂圓、山楂、柿子、杏等很多食物最好不要食用，即使想吃，最好咨詢一下專(zhuān)門(mén)的醫(yī)生，避免因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)貪嘴，造成我們大家都不愿意看到的結(jié)果。
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