圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
多數(shù)家庭在備孕階段就開(kāi)始科學(xué)地計(jì)劃：比如葉酸，大部分孕媽咪會(huì)在孕前3個(gè)月就開(kāi)始吃，以防止胎兒畸形。
不過(guò)也會(huì)有些媽咪是意外懷孕的，于是孕前可能并沒(méi)有注意要吃葉酸這一件事情。因此擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶造成不利的影響？
我們比較確切知道的是神經(jīng)管的發(fā)育異常，比如說(shuō)是無(wú)腦兒、腦積水還有就是脊柱裂等等這些神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育異常都是跟孕婦的葉酸缺乏有一定關(guān)系的。
盡管現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽在備孕前一般都會(huì)學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)，對(duì)葉酸也不會(huì)陌生，但是仍舊不乏有些人還是不太清楚。
什么是葉酸？
葉酸是B族維生素的一種，是一種水溶性的維生素，在人體內(nèi)具有不可或缺的作用。
人體不能自己合成，來(lái)源要靠從食物中攝取，同時(shí)備孕的女性每天需要補(bǔ)充400微克葉酸才能滿(mǎn)足自身需要。
葉酸主要存在于動(dòng)、植物中，富含葉酸的食物主要有肝臟、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)及深綠色葉類(lèi)蔬菜和水果。
在孕早期，葉酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂、無(wú)腦兒），《中國(guó)婦幼人群膳食指南》建議懷孕前三個(gè)月即應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)葉酸。
孕前和孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷。
如果孕媽咪平時(shí)吃的新鮮蔬菜和水果比較充足，也能通過(guò)這些蔬果攝入一定量的葉酸，對(duì)胎兒發(fā)育也是有促進(jìn)作用的。
因此，孕前沒(méi)吃葉酸并不一定會(huì)影響寶寶健康。
但是如果孕媽咪本身有脊柱裂疾病或者曾經(jīng)懷有的胎兒有神經(jīng)管畸形，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，降低胎兒患病幾率。
孕前沒(méi)吃葉酸，該如何補(bǔ)救？
如果孕前沒(méi)吃葉酸，那么建議在懷孕后的前三月里補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒先天性畸形。如果懷孕三個(gè)月也沒(méi)有吃葉酸，可以到醫(yī)院做B超檢查確診胎兒是否有神經(jīng)管畸形。同樣，孕媽咪要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和作息規(guī)律，這對(duì)胎兒的健康發(fā)育有很大幫助。
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