圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
以下4種情況影響職場女性備孕：
1. 工作壓力大，備孕難。
2. 生活方式不夠“健康”，經(jīng)常加班。
3. 工作環(huán)境有特殊要求，影響孕力。
4. 吃不好睡不好，營養(yǎng)跟不上，影響孕力。
忙碌的工作容易使得職場女性壓力大難懷上。如果你處于焦慮抑郁的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時避孕。因為這樣的情緒不僅會影響卵子的質(zhì)量，也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發(fā)育。所以職場女性首先要緩解壓力，無論是面對備孕這件事，還是生活中其他的事情，都用一種輕松愉快的心情去面對。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
1. 經(jīng)常加班
現(xiàn)在很多用人單位，不需要加班的似乎并不多。有些職場女性就職于一些勞動強度大的單位，動不動就要加班熬夜不分白天黑夜，或是三天兩頭就全國各地忙出差，這樣下來，確實是精疲力盡沒體力了。
所以，我們才更要珍惜寶貴的時間，多多鍛煉身體，做好備孕工作，當(dāng)遇到熬夜加班或者出差這樣的事件，也要懂得多休息，調(diào)理好身體。
2. 工作環(huán)境特殊
有些工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊的需求，一些不好的習(xí)慣可能影響了你的孕力。
比如，在IT公司上班的姐妹，難免每天對著電腦，或是久坐不動，這樣都非常影響你的“孕力”，另外在一些美容美體之類單位上班的女性，會需要經(jīng)�；瘖y、穿高跟鞋、緊身褲等，這些影響也是非常大的，經(jīng)常接觸有害物，容易影響孕力。
小么身邊不少女性同事也在備孕狀態(tài)，大家每個星期都會選擇那么幾天，換上輕松一些的衣服，素顏朝天那么幾天，下班后也常常進入健身房鍛煉鍛煉，增加體育活動。
3. 吃不好睡不好，營養(yǎng)跟不上。
除了工作量大有時要熬夜加班，導(dǎo)致睡眠不足之外，許多白領(lǐng)女性吃不好也是影響孕力的一大原因。許多單位可能有食堂，但是飯菜不合口味，不少女性會去外面的小餐館吃，或者自己帶飯。而周圍的餐館不排除有衛(wèi)生隱患，自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會由于工作忙而忘了吃飯，或是饑一頓飽一頓的，飲食習(xí)慣不合理，營養(yǎng)自然也就跟不上了。
現(xiàn)在的職場女性，或為了保持苗條身材，或因為工作太忙，早餐忘記吃，午餐吃很少，晚餐被列禁，這樣下去，備孕都可以撇在一邊不談，恐怕自身的健康都收到威脅！
小么認(rèn)為，有個健康的寶貝才是我們的重點，所以，我們可以在平常注重平衡膳食，合理飲食，多吃富含葉酸的食物，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料，同時小編也要提醒備孕的職場女性，不要過于依賴保養(yǎng)品。
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