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    美味助孕食譜:四紅湯
    發(fā)布日期:2020/3/24 發(fā)布者:佚名 共閱46581次


    美味助孕食譜:四紅湯





    美味助孕食譜:四紅湯



    食材原料



      主料:紅豆200克、花生200克、紅棗100克。



      調(diào)料:紅糖50克。



    烹飪方式



      煮。



    制作方法



      1. 紅棗洗凈用溫開水浸泡片刻;紅豆、花生均清洗干凈,紅豆用水浸泡1小時(shí)。



      2. 將紅豆、花生放入鍋內(nèi),加足量清水用小火慢煮約1個(gè)小時(shí)。



      3. 放入紅棗、紅糖,繼續(xù)煮約30分鐘即可。



    適用人群



      備孕女性。



    么么提示



      此湯補(bǔ)血養(yǎng)肝、清熱健脾,對(duì)于春季內(nèi)有積熱、肝脾兩虛者有益。花生一定要帶外面的紅衣,這樣才能更好地發(fā)揮補(bǔ)血的作用哦。


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