排卵期是備孕女性應(yīng)該格外注意的一個(gè)時(shí)期，這時(shí)除了正常補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)該攝入那些能提高孕力的食物。下面么么給各位備孕女性總結(jié)下能促進(jìn)好孕氣的食物吧。
斑節(jié)蝦
斑節(jié)蝦
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能。備孕女性食用斑節(jié)蝦后，荷爾蒙分泌明顯提高，因此有促孕的功能。
豬蹄
豬蹄
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用豬蹄有豐胸、美肌、滋養(yǎng)卵巢的作用。因此，豬蹄是備孕期女性必備的美食哦。
蘆筍
蘆筍
蘆筍在國(guó)際上享有“蔬菜之王”的美譽(yù)，蘆筍富含氨基酸、蛋白質(zhì)和多種維生素，具有調(diào)節(jié)代謝，提高免疫力的功能。對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)，最重要的是蘆筍含有大量葉酸，能夠促進(jìn)卵子的發(fā)育。
花生
花生
花生營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多元不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)備孕女性的乳房發(fā)育，治療氣血兩虛。因此，孕前多吃花生有利于備孕女性以良好的狀態(tài)受孕哦。
蛤蜊
蛤蜊
蛤蜊含有多種人體必需的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量也很豐富，并且能夠激發(fā)女性孕激素的分泌。備孕女性經(jīng)常食用，能增加好孕氣哦。
么么關(guān)愛(ài)
許多女性是因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，而患上不孕癥的。因此，備孕女性一定要合理膳食，注重營(yíng)養(yǎng)。多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，并且要保證新鮮。只有這樣，好孕才會(huì)來(lái)找你哦。
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