圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
夏末初秋是最適合備孕的季節(jié)，氣候較適宜，瓜果蔬菜豐富，對孕婦和胎兒的健康都是十分有利的，所以想要備孕的夫妻速速把握時機不要錯過哦！
立秋后備孕的好處多多：
1. 未準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)補充及時
立秋后備孕的好處有很多，其中之一就是可以有效保證未準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)供給，立秋后有很多的新鮮應(yīng)季蔬菜和水果，而且天氣涼爽未準(zhǔn)媽媽胃口大開可以有效增進(jìn)食欲，確保身體所需的營養(yǎng)。
2. 有利于未來胎兒大腦發(fā)育
立秋后備孕還有一大好處就是有助于胎兒的大腦發(fā)育，立秋后備孕天氣涼爽未準(zhǔn)媽媽心情就會更好不易煩躁，其次，備孕蔬菜、瓜果品種繁多可以保證均衡的營養(yǎng)攝入從而對胎兒的大腦發(fā)育也是大有幫助。
3. 利于避開疾病
立秋后備孕還可以有效避開一些疾病的騷擾，大家都知道入冬和初春的時候是流行性感冒、風(fēng)疹、流腦等等病毒的高發(fā)期，而立秋后備孕的話正好可以避開這些疾病的敏感期，所以對胎兒的健康發(fā)育是很有利的。
4. 有利于準(zhǔn)媽媽坐月子
立秋后備孕成功的話將會在明年的4-5月份生孩子，這些月份坐月子的話是最佳坐月子的季節(jié)，這個時候天氣溫暖而且應(yīng)季新鮮蔬菜和水果品種繁多，十分有利于準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)后的營養(yǎng)和身體的恢復(fù)。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
備孕期間絕對不能忘記的“頭等大事”--葉酸
育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，如果未準(zhǔn)媽媽對自己的身體情況不能做出準(zhǔn)確的判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好。
1. 降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。
2. 預(yù)防神經(jīng)管缺陷，神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。
3. 影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
4. 服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。
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