小腹痛、肛門下墜？可能正在排卵
排卵期來臨有4個(gè)改變
1. 聲調(diào)更高
你有沒有發(fā)現(xiàn)，每個(gè)月總有那么幾天，自己的聲音會(huì)變得更加尖銳呢？這其實(shí)是跟排卵期有關(guān)。實(shí)驗(yàn)表明，女性接近排卵期，聲音會(huì)變尖。在排卵前和排卵期間，女性音調(diào)慢慢達(dá)到最高。目前，造成這種現(xiàn)象的原因還有待考究。
2. 大腦更有創(chuàng)造性
女性在排卵期的幾天里，大腦是最活躍的。這是因?yàn)殡S著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。職場(chǎng)女性還可以把重要的會(huì)議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時(shí)更快，工作效率更高。
3. 對(duì)男性更有吸引力
女性在排卵期間，會(huì)散發(fā)出更加迷人的氣息，往往也會(huì)令男性更加著迷。有試驗(yàn)表明，將排卵期女性的T恤交給男性，會(huì)讓男性體內(nèi)的睪丸激素含量增高。已婚的小夫妻們也可以趁著天時(shí)地利人和，想要寶寶自然也順順當(dāng)當(dāng)。
4. 嫉妒心更強(qiáng)
英國(guó)研究表明，女性在生理期12-21天內(nèi)（排卵期），對(duì)于其他女性的認(rèn)可及接受程度會(huì)更加低，當(dāng)然，隨著排卵期的結(jié)束這種挑剔心里會(huì)漸漸退去，之后對(duì)其他女性的評(píng)價(jià)也會(huì)轉(zhuǎn)為正面、客觀。
3大生理變化把握排卵期
1. 肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
有些女性較為敏感，在經(jīng)期12天左右會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。這是因?yàn)槌墒斓穆炎訌穆殉脖砻媾懦鲆獩_破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的最低部位而造成的。
2. 排卵期出血及體溫上升
有些女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)少量出血，這是因?yàn)槁殉布婀苤詢?nèi)分泌激素的分泌，排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)引起的。排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的變化，算準(zhǔn)自己的排卵日期。
3. 陰道分泌物增多
女性在排卵期，陰道分泌物會(huì)明顯增多，呈稀薄乳白色，私處會(huì)變得潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r還有雞蛋清樣的條狀黏液。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天，此時(shí)是女性最易受孕的時(shí)間。
3個(gè)物理方法自測(cè)排卵
1. 基礎(chǔ)體溫法
推薦指數(shù)：★★★
女性在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。在月經(jīng)后及卵泡期基礎(chǔ)體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產(chǎn)生的孕酮作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫上升0.3-0.5℃，一直持續(xù)到經(jīng)前1-2日或月經(jīng)第一日，體溫又降至原來水平。因此，女性應(yīng)從月經(jīng)的第一天開始測(cè)量，將逐日測(cè)量的體溫記錄下來做成一個(gè)基礎(chǔ)體溫表。要注意的是，備孕女性必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠應(yīng)保持在6小時(shí)以上，且每天測(cè)量時(shí)間要大致相同。
2. 宮頸黏液法
推薦指數(shù)：★★★★
在排卵期那幾天，女性可以用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，基本可以拉成細(xì)絲長(zhǎng)達(dá)10厘米而不斷。而在排卵后，黏液的分泌量顯著減少，延展性差，拉絲時(shí)容易斷裂。女性如果每晚堅(jiān)持對(duì)黏液狀態(tài)進(jìn)行觀察并記錄下來，了解粘液的變化規(guī)律，你可以很容易找到自己的排卵日。方法比較簡(jiǎn)單，而且易操作。
3. 排卵試紙
推薦指數(shù)：★★★★★
在女性每個(gè)月經(jīng)周期，尿液中的黃體生成激素（LH）會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較為準(zhǔn)確地檢測(cè)出LH的峰值水平。開始檢測(cè)后應(yīng)每天定時(shí)檢測(cè)，當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí)，應(yīng)每隔12小時(shí)測(cè)試一次直至檢測(cè)出LH峰值。這種排卵日的測(cè)試方法準(zhǔn)確率高，且費(fèi)用低廉，是女性自測(cè)排卵期的理想方法。
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