久坐不動(dòng) 女子結(jié)婚8年懷不上孩子
昨天，拿著寶寶的三維彩超單，清楚地看到寶寶的五官和手腳，32歲的林女士雙手直顫抖。結(jié)婚8年，她和老公也努力了好幾年，終于在幾個(gè)月前如愿懷上了孩子。
林女士說(shuō)，當(dāng)初以為是自己不能生，差點(diǎn)想跟丈夫提出離婚。令全家人都大跌眼鏡的是，害得她遲遲沒(méi)有懷孕的原因，竟然是股肌肉群受損，而受損的禍?zhǔn)拙怪皇蔷米@個(gè)習(xí)慣。
醫(yī)生提醒，久坐的確有可能導(dǎo)致不孕不育，坐辦公室的女性朋友們，最好每隔一兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)，扭扭腰動(dòng)一動(dòng)。
結(jié)婚8年都沒(méi)懷上孩子
為什么會(huì)和肌肉群受損有關(guān)
林女士是金華人，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了一家事業(yè)單位做財(cái)務(wù)。當(dāng)年年底，她跟大學(xué)同學(xué)結(jié)婚了。夫妻倆都很喜歡孩子，結(jié)婚第二年，他們就開始努力了。
按理說(shuō)，他們是同學(xué)親戚眼中人人羨慕的一對(duì)。可是，兩夫妻努力了好幾年，一直到去年年底，林女士的肚子還是一直沒(méi)動(dòng)靜。
期間，他們輾轉(zhuǎn)跑了好多家醫(yī)院，試遍了各種辦法，都不管用。
看著身邊的同學(xué)朋友一個(gè)個(gè)都當(dāng)上了爹媽，林女士夫妻倆心里很不是滋味。尤其是同學(xué)聚會(huì)時(shí)，看著他們個(gè)個(gè)都抱著孩子聊育兒經(jīng)，她覺(jué)得自己被自動(dòng)“隔離”了，插不上話。
林女士沒(méi)想到，去年一次腰椎問(wèn)題，反倒幫她找到了多年不孕的癥結(jié)所在。
去年11月，林女士的腰椎很痛，連站起來(lái)都很費(fèi)勁。她去金華市中醫(yī)院，想做個(gè)針灸推拿試試，無(wú)意間向針推康復(fù)中心主任馮禎根提起了多年這個(gè)心結(jié)。憑著多年經(jīng)驗(yàn)，馮醫(yī)生估摸著可能跟股內(nèi)收肌群損傷有關(guān)。
檢查結(jié)果證明，馮醫(yī)生的猜測(cè)是對(duì)的。
不過(guò)，林女士怎么都想不通，為何肌肉群的損傷，會(huì)導(dǎo)致不孕不育呢？
久坐會(huì)導(dǎo)致股內(nèi)收肌勞損
并伴有痛經(jīng)、不孕不育
“你是不是經(jīng)常坐很久都不起來(lái)？”馮禎根問(wèn)。
林女士連連點(diǎn)頭，由于工作性質(zhì)的關(guān)系，她常常一坐就是半天，除了上廁所，壓根不會(huì)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。晚上回到家，也是捧著電腦上網(wǎng)，一直到睡覺(jué)。“算下來(lái)，一天起碼要坐10小時(shí)以上。”
馮禎根說(shuō)，股內(nèi)收肌群，是恥骨肌、內(nèi)收長(zhǎng)肌、內(nèi)收短肌、內(nèi)收大肌、股薄肌五塊肌肉組成的肌肉群，起于恥骨，止于大腿內(nèi)側(cè)。林女士由于這部分肌群勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥后，造成盆腔周邊的血管痙攣，供血減少，從而導(dǎo)致多年無(wú)法正常懷孕。
這類肌群受損的病人，馮禎根最近幾年遇到過(guò)好幾十例，其中有幾十個(gè)女病患伴有痛經(jīng)，還有幾個(gè)則像林女士這樣不孕不育的。
治療了一段時(shí)間后，今年上半年，林女士終于懷孕了。
建議女性不要長(zhǎng)時(shí)間坐著
每隔一兩小時(shí)站起來(lái)動(dòng)一動(dòng)
馮禎根說(shuō)，股內(nèi)收肌勞損這種病癥的認(rèn)知度并不高。因?yàn)楣蓛?nèi)收肌群與會(huì)陰部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)關(guān)系密切，所以損傷后，除了引起大腿內(nèi)側(cè)疼痛，也會(huì)把這種疼痛傳導(dǎo)到會(huì)陰、下腹部，引發(fā)類似生殖、婦科等方面疾病的疼痛，被人誤以為是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等，怎么治療效果都不明顯。
但其實(shí)，這是一種肌肉傳導(dǎo)疼痛，而不是真正的內(nèi)臟疾病。
那么，女性該如何預(yù)防股內(nèi)收肌群損傷？醫(yī)生說(shuō)，久坐是一個(gè)重要的誘發(fā)因素。“千萬(wàn)別再長(zhǎng)時(shí)間坐著工作了，隔一兩個(gè)小時(shí)站起來(lái)扭扭腰，做做伸展運(yùn)動(dòng)；周末也少宅在家里看電視上網(wǎng)，多出去做做運(yùn)動(dòng)，哪怕飯后散散步也是有好處的。”
如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、痛經(jīng)、下腹墜脹或是長(zhǎng)久懷不上寶寶等情況，醫(yī)生建議可以查查股內(nèi)收肌群。
此外，馮禎根也教了大家一個(gè)可以自我判斷股內(nèi)收肌群損傷的方法：在大姨媽沒(méi)駕到的時(shí)候，按一下股內(nèi)收肌群的起始部位，也就是恥骨位置，如果能感到尖銳性壓痛，就有可能是股內(nèi)收肌群損傷引起的。
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