益生菌好處多,這8類寶寶尤其需要! |
發(fā)布日期:2020/2/21 發(fā)布者:zgytzsw 共閱30482次 |
寶寶吃益生菌有什么好處 1、抑制有害菌 益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌,產(chǎn)生的有機(jī)酸、過氧化氫和細(xì)菌,可以阻止有害菌生長繁殖,起到屏幕作用。
2、增強(qiáng)腸道免疫力 益生菌可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng),可增強(qiáng)腸道固有免疫,促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞因子和抗體,對維持寶寶腸道免疫平衡起到了一定作用。
3、促進(jìn)營養(yǎng)吸收 益生菌能產(chǎn)生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖,減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產(chǎn)生的乳酸,可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收,同時產(chǎn)生維生素B、維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)。
4、減少過敏反應(yīng) 益生菌作為細(xì)菌可調(diào)節(jié)腸道粘膜淋巴組織的發(fā)育,從而減少過敏性疾病的發(fā)生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的癥狀減輕,使腹瀉得到糾正。
5、有助于新生兒黃疸退黃 新生兒服用益生菌可以幫助腸蠕動,幫助膽紅素代謝、加快其排出,從而有助于加快黃疸消除。
6、預(yù)防或緩解腹瀉狀況 寶寶從出生后到6歲期間,其胃腸功能尚未發(fā)育完善,常因喂養(yǎng)不當(dāng)、不良飲食、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致寶寶腹瀉,臨床發(fā)現(xiàn)益生菌可以定植于機(jī)體腸道內(nèi)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,從而達(dá)到預(yù)防或緩解腹瀉的作用,特別是對于寶寶服用抗生素后出現(xiàn)的腹瀉,服用益生菌能有效緩解腹瀉狀況。
另外,據(jù)美國兒科協(xié)會表明,寶寶腹瀉期間服用益生菌可以縮短病程。在小兒急性胃腸炎腹瀉、抗生素相關(guān)性腹瀉等疾病的治療過程中,醫(yī)生也常常用到益生菌作為輔助治療手段。
如何給寶寶選擇益生菌 1、益生菌制劑 益生菌制劑是一種較為安全的選擇,益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌,而且只有活著的菌群才有活性,才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量會影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好,家長一定要根據(jù)廠家安全指示正確服用。
注意: 沖調(diào)含有益生菌的奶粉或益生菌制劑時,要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用,沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用,以免益生菌死亡失效。
2、益生菌酸奶 益生菌酸奶,是經(jīng)益生菌發(fā)酵的酸牛奶,除了可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和益生菌外,牛奶在發(fā)酵的過程中還會產(chǎn)生乳酸、多種B族維生素等,這些有益物質(zhì)對寶寶的健康有重要作用。適量進(jìn)食酸奶,既能夠獲得豐富的營養(yǎng),也能獲得一定量的益生菌。
注意: 目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,家長在購買時要仔細(xì)識別。
3、對牛奶、雞蛋過敏的患兒,在選擇益生菌時,切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌產(chǎn)品,以免使癥狀加重。 益生菌能和奶粉一起沖嗎 寶寶腸胃功能過比較薄弱,吃進(jìn)肚子里的東西很多時候消化不了,這時候往往會出現(xiàn)便秘的癥狀。聽說益生菌有助于寶寶消化,緩解便秘的癥狀,媽媽們立馬買上一些寶寶益生菌給寶寶服用。可是大多數(shù)寶寶都不喜歡直接服用益生菌,怎么辦呢?把益生菌和奶粉一起沖給寶寶服用不失為一個好辦法?墒且嫔芎湍谭垡黄饹_嗎?
益生菌能和奶粉一起沖,只要水溫不要太高就可以了。益生菌的活性會隨著溫度升高而提升并進(jìn)入發(fā)酵過程,長時間常溫保存容易造成產(chǎn)品口味變化。當(dāng)溫度超過60℃時,益生菌會進(jìn)入衰亡階段。因此,益生菌產(chǎn)品最好是在冷藏條件下取出后直接食用,避免高溫加熱。平時沖奶粉的時候都會使用溫開水沖調(diào),很多人認(rèn)為益生菌和奶粉一起用開水沖服的話,會使益生菌損失菌的活性,失掉調(diào)理腸道的效果?墒俏覀兤綍r沖奶粉的溫度也不能過高,可以等到奶粉溫度降到40℃以下的時候再放入益生菌,這樣就不會影響益生菌的活性了。
八類寶寶可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌
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