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　　鐵是造血的原料之一，在人體健康中有舉足輕重的地位。眾所周知只靠母乳、牛奶中補(bǔ)鐵是怒太容易的，寶寶在4個月到2歲之間很容易出現(xiàn)缺鐵，鐵的缺失會嚴(yán)重影響寶寶的健康已經(jīng)被媽媽們的廣泛認(rèn)識，那么補(bǔ)鐵怎么補(bǔ)救顯得尤為重要。

　　寶寶的成長離不開鐵

　　鐵參與血紅蛋白和DNA合成以及能量代謝等重要生理過程。嬰幼兒如果在胎兒期沒有從母體獲得并儲備足夠的鐵元素，且輔食添加中沒有補(bǔ)充足量的鐵元素，很容易發(fā)生鐵缺乏和缺鐵性貧血。缺鐵性貧血損害嬰幼兒的免疫功能，影響體格發(fā)育、智能發(fā)育，對嬰幼兒健康的危害極大。所以寶寶從接觸輔食開始，就是開始添加鐵劑，預(yù)防貧血了。

　　蛋黃，最佳防貧血食品

　　根據(jù)醫(yī)生介紹，1個蛋黃含鐵約0.4mg，其鐵的吸收率為3%，寶寶輔食中添加的蛋黃，通常建議量為四分之一個或者半個，這樣寶寶攝入的鐵就更加少了。想要通過吃蛋黃補(bǔ)鐵，達(dá)到預(yù)防貧血的目的，那真的不大可能實現(xiàn)。蛋黃補(bǔ)鐵，并非是預(yù)防貧血的最佳食物。

　　補(bǔ)鐵，有更好的選擇

　　鐵存在于很多食物中，包括我們常見的動物肝臟、禽畜肉類等，這些都屬于血紅素鐵(又稱二價鐵)，這種鐵不容易受到其他膳食因素的影響，吸收率較高，大約在20%以上。

　　一、強(qiáng)化鐵嬰兒米粉

　　強(qiáng)化鐵的米粉是寶寶的第一口輔食。輔食是寶寶的重要口良，輔食里邊添加鐵，是寶寶補(bǔ)鐵的有效方法，也是比較簡單、直接的辦法。

　　二、豬肝雞肝等動物肝臟

　　食補(bǔ)是比較健康的進(jìn)補(bǔ)方式，食物是我們基礎(chǔ)能量來源，是圓的直接補(bǔ)給是最為健康的，諸如一些動物的肝臟就含有豐富的鐵。，以豬肝為例，100克豬肝有22.6毫克。豬肝不但含鐵量高，而且鐵的吸收率也很高，為22%。因此一直以來，動物肝臟都是補(bǔ)血(補(bǔ)鐵)的最佳選擇。但是食補(bǔ)要注意分量和方法，首先要保證食材的新鮮健康，再次要注意是猜的取量。豬肝含有豐富的鐵，但同時膽固醇含量也高，所以給寶寶吃豬肝，量一定要控制好，過多只會危機(jī)寶寶的健康。每周1-2，每次50克左右就已經(jīng)能夠滿足寶寶補(bǔ)鐵的需求了。

　　三、韋達(dá)普 CPP/維C強(qiáng)化滴劑鐵

　　美國原裝進(jìn)口，無添加，通過國際多項安全認(rèn)證，安全更有保障。精選優(yōu)質(zhì)三代甘氨酸鈣，吸收率達(dá)90%以上；添加促吸收劑酪蛋白磷酸肽（CPP）、維生素C，高效促進(jìn)鐵吸收。液體三代鐵，不傷腸胃；甘氨酸能促進(jìn)腸道發(fā)育與健康。獨特滴劑劑型，服用方便，尤其適合嬰幼兒、孕產(chǎn)婦。

　　韋達(dá)普 CPP/維C強(qiáng)化滴劑鐵用法用量：

　　6個月~1歲：每日1次，每次1ml

　　1~3歲：每日1次，每次1.5ml

　　3歲以上：每日1次，每次1.5~2ml

　　食用方法：建議早餐30分鐘后補(bǔ)鐵，食用前搖勻，直接滴入口中。