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可以說，女性容貌發生最大的一個過程就是妊娠的過程，因為懷孕，黑褐色的斑點或斑塊爬滿了他們的臉龐，還有就是腹部、大腿、胸部等部位慢慢地出現了妊娠紋，這么大的變化，對于愛美的女性來說是多么的不可忍受，但又無法拒絕啊。那么孕期怎么預防長妊娠紋，辣媽們可都是這樣做的啊。有了辣媽們這些防紋的小技巧，你還有必要摸瞎過河嗎?

為何會出現妊娠紋?

我們都知道隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，這就是妊娠紋的生長過程。因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋以腹部最多，其它較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內側，及臀部。這些地方因為組織擴張程度較大，也容易造成妊娠紋。它的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。

那么孕期面對妊娠紋肆無忌憚的橫行，就沒有什么好的方法了嗎?兵來將，擋水來土掩，預防妊娠紋也是如此，快來看看下面這些預防妊娠紋的好方法吧。

孕期怎么預防長妊娠紋之飲食調理

孕早期，孕婦子宮內膜有所變化，胎盤產生的激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活力減少，導致食欲降低等現象，這個時候應該以少吃多餐、易消化、清淡為主，避免油膩和刺激性強的食品。

孕中末期，孕婦的早孕反應已經停止，胎兒生長增快，營養品種應注意多樣。孕婦每天飲食可以：雞蛋1至2個。瘦肉(包括臟腑、雞鴨、魚蝦)50克至100克。豆類(包括鮮豆、干豆、豆制品)100至150克。蔬菜(盡量選用綠葉菜)500至750克。谷類(粗細糧搭配)400至500克。堅果類食品，如花生、核桃、葵花子等可經常吃。

孕期怎么預防長妊娠紋之按摩

孕媽媽可以懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩，按摩前首先在肚子上涂抹芙蓓泉平膚滋潤霜，然后在肚子上進行順時針按摩，可增加皮膚的伸展性，從而有效避免妊娠紋的產生。很多準媽媽一定會問，芙蓓泉是什么啊?用了芙蓓泉就能很好的預防妊娠紋了嗎?

芙蓓泉由多種純天然植物精華精制而成，可深層滋養彈性纖維細胞，喚醒纖維細胞的活性，強化基底網狀支撐結構，并補充肌膚所需膠原蛋白，促進肌肉的正常發育，保持肌膚的彈性，提升彈性纖維的延展性，讓肌膚更有彈性。芙蓓泉在呵護肌膚的同時，可減少肌膚因膨脹導致的斷裂，令肌膚舒適光潔，水潤細膩。同時芙蓓泉中的有效成分可穿透表層肌膚，刺激受損的膠原層產生新的膠原質，讓膠原組織源源不斷的產生，改善皮膚的紋理和狀態，使妊娠紋逐漸淡化直至消除。

實驗證明，孕期使用芙蓓泉平膚祛紋霜和沒有用的孕婦相比，前者的自我修復能力是后者的兩倍以上。使用芙蓓泉的女性在產后身體肌膚都能得到較快的恢復，極少出現松弛、下垂等情況。

持續使用30天可見有滋潤、緊致肌膚的效果，可有效緩解肌膚緊繃感，滋潤肌膚，從而避免肌膚干燥，原本因肌膚膨脹出現的干燥、瘙癢的情況逐漸消失，使用部位肌膚得到很好的滋潤和改善，膚質更加細膩，彈性得到提升。

持續使用2個月后，肌膚的緊致度和彈性均得到顯著改善，使肌膚能適應孕期產生的生理膨脹，減少妊娠紋的出現幾率，對已經出現的妊娠紋有很好的延緩和淡化作用。

持續使用3個月后，為肌膚補充大量膠原蛋白和活性因子，細胞活性增強，細胞的自我修復顯著提升。肌膚的彈性和延展性得到極大提高，可輕松應對肌膚因膨脹而出現的纖維組織斷裂情況，避免妊娠紋的出現。同時已經出現的妊娠紋在高活性的細胞修復能力下也會逐漸淡化和消失，徹底解決妊娠紋煩惱。

孕期怎么預防長妊娠紋，辣媽們可都是這樣做的哦!之所以如此重要是因為妊娠紋的形成是一個不可逆的過程，一旦形成，就不能夠完全的消除，只能通過時間和去妊娠紋的產品來達到淡化的目的，對于女性來說，青春短暫，與其產后用相關產品來淡化妊娠紋，倒不如在產前用一些預防妊娠紋的產品來預防妊娠紋，那種方法效果更好，想必你已經有答案了吧!