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孕前三個月是胎兒形成的重要時刻，因此孕婦吃東西一定要非常小心。現(xiàn)在小編將為您整理了三種有營養(yǎng)的水果，既能讓孕婦補充營養(yǎng)，又不會對胎兒產(chǎn)生影響。一起來看看吧！

香蕉補充孕早期營養(yǎng)

香蕉具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補等功效。孕婦在懷孕初期容易出現(xiàn)便秘，多吃些香蕉可以防止便秘。而且，香蕉的營養(yǎng)豐富，每100克的果肉里就含有1.2克蛋白質(zhì)，還含有維生素C、維生素E和微量元素等，可以補充懷孕初期孕婦所需的營養(yǎng)。

焦糖香蕉的做法

主料：香蕉300克，雞蛋1個，面粉10克，淀粉50克，

配料：食用油500克(實耗100克)，白糖3大匙，

制作步驟：

1、將香蕉去皮切塊，拍上少許干淀粉，將雞蛋打入碗內(nèi)，加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊，

2、鍋內(nèi)倒入油，燒熱，將香蕉逐個掛上糊后放入炸成金黃色，待香蕉浮起后，撈起瀝油。