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寶寶的吃喝拉撒是寶媽們最關(guān)心的問題，屎尿屁稍微有點(diǎn)變化，寶媽們就緊張得不得了。寶籃的咨詢門診或者后臺(tái)經(jīng)常有寶媽咨詢關(guān)于屎尿屁的問題，便秘就是其中一個(gè)。寶寶如果兩三天沒排便，家長就著急上火，認(rèn)為寶寶便秘了，開始采取各種辦法治療、緩解寶寶便秘。

  寶寶排便間隔久就一定是便秘嗎？

每個(gè)寶寶的排便規(guī)律和排便習(xí)慣都不同，寶寶排便時(shí)間間隔久了不一定就是便秘。只要寶寶不感到排便困難，并且精神狀態(tài)良好，家長就不需要過于擔(dān)心。

攢肚也會(huì)造成寶寶排便間隔久

寶寶攢肚也會(huì)出現(xiàn)三四天不大便的情況。只要寶寶吃奶正常，精神狀態(tài)正常，寶媽也不用擔(dān)心。攢肚，指的是寶寶在滿月后消化能力逐漸提高后對(duì)母乳能充分地進(jìn)行消化、吸收，致使每天產(chǎn)生的食物殘?jiān)苌伲蛔阋源碳ぶ蹦c形成排便的一種常見現(xiàn)象。這種狀況還說明媽媽的母乳質(zhì)量好，營養(yǎng)均衡，寶寶的消化能力又很好，營養(yǎng)物質(zhì)太好吸收，才導(dǎo)致寶寶不需要充分蠕動(dòng)腸道，致使出現(xiàn)“攢肚”的現(xiàn)象，一般發(fā)生在6個(gè)月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)的寶寶。

哪種情況是便秘？

便秘是各個(gè)年齡段的寶寶都比較常見的問題，當(dāng)寶寶發(fā)生便秘時(shí)，不僅大便的次數(shù)會(huì)減少，便便的性狀也會(huì)發(fā)生很大改變。

如果寶寶有排便困難，排出的大便質(zhì)地變硬，或是呈小顆粒狀，甚至大便上有血，排便時(shí)寶寶可能會(huì)有疼痛，有些還可能因?yàn)樘弁炊芙^排便，這些情況往往說明寶寶發(fā)生了便秘。

爸媽們不要只看寶寶大便的次數(shù)減少就斷定寶寶是便秘，排便次數(shù)減少不一定是便秘，重點(diǎn)是要看寶寶大便的性狀。

   寶寶便秘怎么辦？

1、重視水分的攝入

在寶寶以奶水做主食時(shí)，6個(gè)月前不需要額外補(bǔ)充水分，但開始添加輔食以后就必須留意寶寶每天喝水的量。可以通過觀察換尿布的次數(shù)和重量來粗略判斷寶寶攝入水分的量。

2、輔食的選擇

寶寶在添加輔食后，比較容易出現(xiàn)便秘的問題。

主要有兩個(gè)原因：

一是對(duì)某些食物過敏引起的便秘，牛奶、雞蛋、魚蝦等，要改善這種原因?qū)е碌膶殞毐忝兀议L可以暫停給寶寶添加輔食，或者將寶寶的輔食簡單化，盡量不要讓寶寶進(jìn)食會(huì)引發(fā)過敏的輔食。

二是輔食中膳食纖維不夠豐富，要改善因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌谋忝兀灰o寶寶添加豐富的膳食纖維就行了，比如綠葉蔬菜和水果等。

此外，寶寶吃的主食不能太精細(xì)，不能老用精白面做，可以考慮用全麥的。

3、引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

家長可以慢慢培養(yǎng)寶寶坐著解便的習(xí)慣，這種姿勢有利于括約肌的放松，方便寶寶解便。

建議在寶寶一歲半或者兩歲左右進(jìn)行排便訓(xùn)練（這個(gè)要根據(jù)寶寶的月齡以及具體能力而定）：為寶寶準(zhǔn)備兒童馬桶，或者在成人馬桶上安裝兒童坐便套，或在他腳下放上穩(wěn)定的腳凳，以便寶寶用力排便時(shí)腳下有支撐，不要讓寶寶直接使用成人馬桶。

寶寶便秘需要用藥嗎？

如果寶寶便秘情況嚴(yán)重，且通過調(diào)理后依然不能緩解，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶使用藥物，以緩解便秘癥狀。目前常用的藥物是開塞露和乳果糖。