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不論是白天還是夜晚，哄寶寶睡覺(jué)都是一件大事。媽媽們都使出渾身解數(shù)，用各種方法來(lái)哄寶寶入睡。比如哼唱搖籃曲、抱著寶寶輕輕搖晃、用手輕輕拍寶寶...這些常用的哄睡方法，可能都是錯(cuò)的！小編相信很多媽媽都會(huì)“中招”。這里有10條哄娃睡覺(jué)禁忌，媽媽們趕緊看一下！能避免的趕緊避免。

                       記住！這些都是錯(cuò)的！

含著乳頭或奶嘴睡覺(jué)

這種方法存在著很大危害。入睡后，容易導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，睡眠質(zhì)量下降，甚至引發(fā)窒息。影響寶寶牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

太安靜了

很多媽媽擔(dān)心會(huì)吵著寶寶睡覺(jué)，連大氣都不敢出，走路也是輕聲輕腳。其實(shí)，寶寶在3、4個(gè)月時(shí)已經(jīng)開(kāi)始培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。人為的制造過(guò)于安靜的環(huán)境，不利于寶寶學(xué)會(huì)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力。

蓋太厚

特別是現(xiàn)在寒冷臘月的，家長(zhǎng)總覺(jué)得會(huì)凍著寶寶，在寶寶睡覺(jué)時(shí)特意蓋上厚厚的被子。被子太厚會(huì)影響寶寶呼吸，而且太暖和了，寶寶會(huì)覺(jué)得熱，無(wú)法很好入睡。

哼唱搖籃曲

讓寶寶在媽媽動(dòng)聽(tīng)的哼唱聲入睡，是一種非常美好的意境，也是一種傳統(tǒng)的哄寶寶睡覺(jué)的習(xí)慣。但是，這種方法并不科學(xué)。這會(huì)讓寶寶養(yǎng)成只有聽(tīng)到哼唱聲才能安然入夢(mèng)的習(xí)慣。

寶寶必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來(lái)之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長(zhǎng)諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來(lái)幫助他安然入夢(mèng)。

黑白顛倒

白天寶寶也會(huì)需要睡覺(jué)，但是白天睡太久，會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上睡不好。

研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。

睡太晚

夜間晚睡的寶寶容易好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

為什么寶寶會(huì)睡的晚，很大程度上是因?yàn)槲覀兗议L(zhǎng)睡得晚。晚睡已經(jīng)成為大部分人的改不掉的習(xí)慣。
有小寶寶的家長(zhǎng)還是應(yīng)該改掉晚睡的壞習(xí)慣，陪寶寶一起早睡早起。

搖一搖，晃一晃

不論是抱在懷里搖晃，還是放在搖籃里搖晃，這種方法都是不可取的。

研究證明，過(guò)分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部的生長(zhǎng)，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。

趴著睡

趴著睡時(shí)，寶寶的口鼻等呼吸器官受阻塞，容易呼吸不暢，甚至導(dǎo)致猝死。因?qū)殞毰恐鴮?dǎo)致猝死的新聞?dòng)泻芏啵议L(zhǎng)一定要警惕。

同時(shí)趴著睡還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。

開(kāi)燈睡

如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，寶寶的生物鐘就會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短，生長(zhǎng)激素分泌也可能受到干擾，最后導(dǎo)致孩子個(gè)子長(zhǎng)不高，或體重偏低。

摟著寶寶睡

在媽媽?xiě)牙锼X(jué)，可以給寶寶更多安全感。但是還是要注意方法。有些媽媽喜歡摟著寶寶睡覺(jué)，覺(jué)得這樣寶寶會(huì)睡得更好。殊不知，這一看似充滿(mǎn)愛(ài)意的舉動(dòng)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有那么多好處，反而有壞處。

媽媽摟著寶寶，寶寶可能呼吸不到足夠的新鮮空氣，對(duì)寶寶的身心健康都很不利。而且寶寶的活動(dòng)很受限制，難以伸展四肢。甚至有時(shí)媽媽不自覺(jué)的摟得緊，會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)，影響寶寶的健康狀況。

以上這10個(gè)哄睡誤區(qū)，是長(zhǎng)久以來(lái)家長(zhǎng)哄寶寶睡覺(jué)的傳統(tǒng)方法，是家長(zhǎng)最容易犯的錯(cuò)誤。在育兒生活中，家長(zhǎng)總是會(huì)走進(jìn)各種誤區(qū)，所以了解一些科學(xué)的育兒知識(shí)，是十分必要的。哄寶寶睡覺(jué)，看似一個(gè)很隨意的事情，卻是一個(gè)嚴(yán)肅的事情，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，避開(kāi)錯(cuò)誤的方式，選擇正確的方式。