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寶寶舉手睡姿的原因

1.生理原因

寶寶睡覺時手像投降一樣，真的很萌呢。其實這是因為寶寶在肚子里的時候就喜歡用這種姿勢，他們在肚子里經常會保持著這樣的姿勢，所以剛出生時也更喜歡用這個姿勢，因為他們已經習慣了，這樣還能夠讓他更有安全感呢。

2.生命力強

在以前有一種說法叫“虎抱頭”,說的就是寶寶睡覺時的這個姿勢。小小的手伸在頭上，證明小寶寶的陽氣充足而旺盛，身體健康而生命力頑強。這說明寶寶的健康狀況良好，并且這個姿勢睡得也更香哦~

天冷要糾正這種睡姿嗎？

1.逐漸轉變

不少寶寶剛出生的一段時間會習慣性地使用這種舉手的姿勢睡覺，家長沒必要刻意的改變。有時候，即便你硬生生地把寶寶的手塞回，寶寶過一會兒就又會放上去了。有些脾氣不好的寶寶，每當你把手給他放下去時，他就會醒來并且很生氣地哼哼，甚至哭鬧。其實這種現象漸漸就會改變，孩子長大后自然就會把手放下去了。

2.改用睡袋

如果家長擔心寶寶睡覺時著涼，這個時候不妨改用睡袋，把寶寶的小胳膊放在睡袋里，睡袋的袖子包圍著寶寶的胳膊，他想怎么動就怎么動，再也不怕孩子受涼了。

關于睡眠的錯誤觀念

1.寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長發育。（錯！）

實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16~18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫生，進行一下生長發育方面的監測。

2.不管寶寶什么時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。（錯！）

睡眠時間充足對于寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

3.抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。（錯！）

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣都會造成不良影響。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。

4.小時候不必強調他的睡眠習慣，等入園前調整過來就行了。（錯！）

實際上，0~1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。

5.寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡。（錯！）

寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%,而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處于完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現。如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先觀察一段時間再去進行處理。