秋季如何提升寶寶的抵抗力 做好這三個(gè)方面寶寶少生病 |
發(fā)布日期:2018/10/22 發(fā)布者:xuanxuan 共閱47631次 |
進(jìn)入深秋,天氣逐漸開(kāi)始了降溫,在這一個(gè)過(guò)程當(dāng)中,孩子患上呼吸道感染的概率也大幅度的增加,經(jīng)常性可以看到各大醫(yī)院人滿為患,想要讓寶寶少生病,提高孩子的抵抗力非常的重要,那么秋季提高孩子的體抗力有什么秘訣呢?
營(yíng)養(yǎng) 秋季的各種傳染疾病都瘋狂的爆發(fā),想要提高寶寶對(duì)于各項(xiàng)疾病的免疫力,首要需要充足的營(yíng)養(yǎng)。 并且家長(zhǎng)需要注意,營(yíng)養(yǎng)的搭配應(yīng)該蛋白質(zhì)為主,同時(shí)秋季的天氣干燥,還需要增加流質(zhì)食物的配比,新鮮的蔬果也要及時(shí)補(bǔ)充。 運(yùn)動(dòng) 秋季應(yīng)該為寶寶戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,鍛煉寶寶的體質(zhì),提高孩子對(duì)于疾病的抵抗力,不僅可以減少寶寶生病的概率,還可以增進(jìn)親子之間的感情。 冷水鍛煉 春捂秋凍是可以提高孩子對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力的,在秋天,家長(zhǎng)可以為寶寶進(jìn)行耐寒訓(xùn)練。讓寶寶使用冷水洗臉擦手,等到寶寶適應(yīng)的時(shí)候,擦拭使用冷毛巾擦身,循序漸進(jìn),提高孩子的抗寒能力。 |
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