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　　離開了每天按部就班的學(xué)校

　　爸媽們突然焦慮了起來

　　因為白天要工作

　　無法24小時守候在孩子身邊

　　最怕孩子如同脫韁的野馬

　　一個月長的寒假

　　家長應(yīng)該如何引導(dǎo)

　　才能避免孩子作息顛倒、虛度光陰呢?

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　　時間管理很重要!

　　家庭教育專家陳錢林：

　　學(xué)習(xí)時間玩游戲，玩游戲?qū)W習(xí)都是錯!

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　　陳錢林

　　碧桂園實驗學(xué)校總校長，全國知名校長，開創(chuàng)“自主作業(yè)”體系，引起全國關(guān)注。著有家庭教育專著《家教對了，孩子就一定行!》

　　作為資深家庭教育專家，他的兒子14歲考上中科大少年班，18歲獲美國名校全額獎學(xué)金攻讀博士;女兒16歲考上南方科技大學(xué)首屆教改實驗班，20歲獲三所世界名校全額獎學(xué)金攻讀博士。

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　　有的孩子學(xué)習(xí)效率很高，而有的孩子則拖拖拉拉。從家庭教育的角度，這里有個如何引導(dǎo)孩子學(xué)會時間管理的學(xué)問。

　　時間管理，既是習(xí)慣，也是能力。時間管理好了，就能做到勞逸結(jié)合，既利身心健康，又利于提高學(xué)習(xí)效率。

　　我孩子幼兒時，就有口頭約定的作息時間。上學(xué)后，我引導(dǎo)他們制訂作息時間表。我的家教思想是：

　　1，必須制訂作息時間表，這是硬性要求。在大是大非的問題上，我對孩子都嚴(yán)格要求。因為講清楚作息時間的重要性，我孩子都很認(rèn)真做，當(dāng)嘗試到甜頭后，自然很容易由他律變成自律。

　　2，至于作息時間表到底怎么樣，那是孩子自己的事。我會參謀，但僅僅是參謀而已，最終由孩子自己定。如果不好執(zhí)行，隨時都可以改。比如，孩子說早上6：00起床，8：00-9：00閱讀，10：00-11：00鍛煉身體……我都說行。過段時間，孩子說早上6：00起床太早，那就改嘛，直到孩子自己滿意為止。

　　3，凡制訂了作息時間表，就要嚴(yán)格執(zhí)行。在我們家，學(xué)習(xí)時間玩游戲是犯錯誤，玩游戲時間在學(xué)習(xí)也是犯錯誤。

　　作息時間表，避開家庭教育的失誤

　　對孩子來說，需要一定的規(guī)則。孩子的成長，是與大人斗智斗勇的過程。如果沒有規(guī)則，單憑說教很難形成良好習(xí)慣。

　　對家長來說，如果孩子沒有作息時間表，很容易出現(xiàn)家庭教育的失誤。比如說雙休日、寒暑假，司空見慣的是，家長忙完自己的事，看到孩子沒在學(xué)習(xí)，心里就緊張了，往往隨口而出“快給我去學(xué)習(xí)”。這實際上是瞎指揮，孩子很容易逆反。如果有了作息時間表，該玩的時間讓孩子玩，該學(xué)習(xí)的時間管一管，教育上可輕松些，家長的心情也可淡定些。

　　家庭教育，貴在“法治”。有家長喜歡時時、事事管著孩子，這是“人治”，看起來好像也能管住孩子，但靠大人講一句孩子做一點，孩子容易形成被動的性格。而“法治”就不同。家長管著規(guī)則，規(guī)則管著孩子，孩子知曉規(guī)則，也容易主動遵守，容易形成自律的好習(xí)慣。如果家里沒有規(guī)則，相當(dāng)于國家沒有法律。作息時間表，就是極其重要的時間管理的規(guī)則。

　　孩子自己制訂，好處多

　　我覺得，合適的規(guī)則是金鑰匙，不合適的規(guī)則是繩索。如果是大人想當(dāng)然地強(qiáng)壓給孩子，孩子要么不合適，要么不喜歡。只有孩子自己摸索，才有可能形成最適合自己的時間表。

　　讓孩子自己制訂作息時間表，有諸多好處：首先，容易執(zhí)行，家長管起來力度可大些，起碼孩子沒理由反抗。其次，培養(yǎng)孩子的自主意識，自己的人生自己做主。家庭教育，不是為了管住孩子，而是重在培育獨立人格。

　　我孩子從小就對作息時間把握得很好。晚上洗漱、早晨起床等，小小年紀(jì)就不需要大人提醒了。比如我孩子小時常約定的就寢時間是20：30，有時我家來了客人，我們聊著聊著忘了時間，忽然發(fā)現(xiàn)孩子們沒在場，一看時間20：30，他們準(zhǔn)已上床，客人們總是稱贊不已。

　　我孩子倆按時作息的好習(xí)慣，在中學(xué)階段發(fā)揮了重要作用。中學(xué)生學(xué)習(xí)的任務(wù)多，忙了容易亂，有了作息時間表，勞逸結(jié)合就有保障。加上我為孩子爭取的自主選擇作業(yè)的特殊權(quán)利，到了某個點該休息了，再多的作業(yè)也不管先休息。孩子倆都很好學(xué)，會選擇最有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)效率反而更高了。

　　我兒子14歲考上中科大少年班。大學(xué)期間，兒子基本上做到晚上10：00就寢，早上7：00前起床。后來兒子在中科大的成績GPA排數(shù)學(xué)系最拔尖，與良好的作息規(guī)律有關(guān)。

　　中科大少年班學(xué)院原院長陳卿教授曾與我談到，決定孩子能否成大才的兩個重要因素，一是時間管理能力，二是計劃能力。我非常贊同他的觀點。我想，引導(dǎo)孩子制訂并實施作息時間表，既能培養(yǎng)時間管理能力，而制訂時間表的過程，本身又能培養(yǎng)計劃能力。看來，作息時間表，不容忽視。

　　實踐起來：

　　假期第一件事，制定作息時間表!

　　在陳錢林擔(dān)任校長的碧桂園實驗學(xué)校里，學(xué)校將“作息時間表”納入綜合素養(yǎng)自主作業(yè)的一項。2年級至9年級的學(xué)生，要想開始寒假，必須從一張孩子們親自制定的作息表開始。

　　看著孩子提交的作息表

　　不僅內(nèi)容豐富

　　一天安排得張弛有度

　　運動健身、閱讀名著、拓展學(xué)習(xí)、睡前閱讀

　　都清晰明了地寫出來

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　　不僅如此，他們在時間表上寫下的“假期決心”。

　　‧孝順style：父母多做頓飯，多炒兩道菜

　　‧學(xué)霸style：超前學(xué)習(xí)，提高閱讀理解和寫作水平

　　‧勞逸結(jié)合style：計劃今年的旅游路線

　　由此可見，一張假期作息時間表的深意在于結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，將學(xué)校提倡的運動、做人、學(xué)習(xí)習(xí)慣等，貫穿整個假期。這樣的假期，怎么能不充實有趣?

　　舍棄焦慮和控制：

　　讓孩子體會自主管理時間的樂趣

　　每一位家長都是初為父母，每一位孩子亦是初當(dāng)孩子。親子間的尊重是良好的家庭教育的基石。培養(yǎng)孩子的時間觀念，要求家長尊重孩子的“內(nèi)在時間”。

　　學(xué)前教育巨擘蒙臺梭利認(rèn)為，孩子是“有著內(nèi)在的精確時間表”的人。大約從3歲開始，時間概念就漸漸形成。

　　以學(xué)習(xí)時間為例，有些人的學(xué)習(xí)最佳時間是上午，有的人在下午或者晚上學(xué)習(xí)效率更高。制定作息時間表的過程，也可以成為孩子主動認(rèn)識自己的契機(jī)。

　　作息時間表，一方面要求家長對孩子放手;另一方面，也需要家長在時間管理上做出表率。如果家長本身的生活沒規(guī)律，孩子在認(rèn)識時間、遵守時間就會無所適從。

　　當(dāng)孩子能夠掌控自己的時間，便會生出對時間的責(zé)任感和成就感，更能積極主動第執(zhí)行。作息時間表就像是一顆等待發(fā)芽的種子，一經(jīng)播種，成長出的“時間管理習(xí)慣”會讓孩子終生受益。返回焦點嬰童網(wǎng)