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作者：業達姆2

產前產后減五十，肥婆瘦妞差半。

我的寶寶現在9個多月了，從婚后的110多斤，到產前的168斤，再到現在的117斤，我經歷一個“想胖就胖，想瘦就瘦”的過程，我想與大家分享我的體驗和感受，我想說，減肥不是夢，重在選好途徑。

一直以來，我瘦得像麻桿兒，媽媽總嫌我太瘦了，大學畢業那年，我身高1.62米，體重97斤。之后，隨著工作的穩定，家庭的組建，心情的平和，我的體重在2年之后增加了近20斤，尤其是在打算計劃生育的2003年，我想有一個好身體，為我的寶寶提供一個好的成長環境，所以，我就按照營養學的書籍進行進食，直到懷孕前一個月我的體重猛增到128斤，同事誰見了誰問我是不是懷孕了，問得我可不好意思啦。

但是，我并沒有因此而傷心反而很高興，尤其當我知道懷孕了的時候，我興奮極了。從此以后，我幾乎每周都要記體重，而且我為每周都有所增的體重而暗自高興，而且在懷孕期間，我吃什么都香，吃什么都要吃撐了，否則就難受，就這樣吃啊吃啊，結果吃出了一個“肥婆”，到懷孕9個月的時候，體重就直線上升到168斤，半年沒見過我的同學朋友都差點認不出我來。

我雖然很胖，但我很靈活，就在產前半天，我還騎著自行車上街了呢！但今后總這么胖也不是辦法，我想等我寶寶出生后我還要再瘦下去，就這樣，我又搜集了一些產后減肥瘦身資料以便產后用上。

2004年6月5日預產期那天，我的寶寶如約來到這個世界上，想想我的體重，還以為我的孩子得有多大，稱一稱才6.5斤。再看看我的體型和未生孩子之前沒什么大區別，肚子還是挺大，腰還是老粗，我不禁暗自思忖，我還能瘦回去嗎？就這樣，我抱著寶寶，抱著減掉50斤的夢想，開始了我新的生活。

在坐月子期間，為下奶，我吃過燉豬蹄、燉全雞、燉魚等等（按習俗幾乎不放鹽），為了孩子，我不在乎。但不像懷孕前那樣狠吃了，我想我體內積攢的營養也夠我寶寶吃一陣子的了。在坐月子期間，白天稍一有空，我就躺在床上或坐在床上做各種輕度減肥操和按摩，孩子醒了，我就抱著他在屋子里來回走動走動，就在出滿月的時候，我稱了稱，一看，139斤。這時，我給自己定了個目標——一年以后達到110斤！

在我休產假的后來4個月里，我幾乎每天都要抱著寶寶到樓下的娛樂廣場去玩，每天我都要做半個多小時的運動，玩各種老年體育器材。另外，在吃上我也比較注意了，太肥太膩的東西少吃，每頓吃個七八分飽，由于以前把胃都撐出來了，所以，一開始根本受不了，我就多吃水果，多喝水，時間長了也就習慣了。孩子白天睡覺的時候，我也適當睡上一個小時左右，早晨稍微晚起一會兒，保證了充足的睡眠，我發現我的肌膚比以前也白多了，好多了。就在產后5個月的時候，我的體重降到了127斤，和懷孕前差不多了！腰圍也從二尺七降到二尺三！

2004年的11月份，我上班了。班上的工作很忙的，下了班還要照顧孩子，再加上晚上又得把尿還得喂奶，忙得我是不亦樂乎。在孩子七個半月的時候，我就給孩子斷奶了。但我沒有忘記鍛煉，因為小男孩比較鬧，下了班我就抱著他從這屋走到那屋，而且我是經常踮著腳尖走路。大點了我就攙著他在地上走，或者抱著他扭扭腰，跳跳舞，時不時地把他放到我的脖子上走過來走過去，就連今年的春節聯歡晚會，我也是走著、站著看完的。這樣的各種各樣的輕度運動既能惹孩子高興，也能得到鍛煉。

說實話，是我的寶寶不讓我再懶了，也鍛煉了我的體格。另外，我現在能走著我不騎車子，能騎車子我不坐車，不為省錢只為鍛煉。經過我不懈地努力，我現在飲食均衡了，鍛煉適度了，身材勻稱了，臉瘦了、肚子瘦了、腿瘦了、屁股也瘦了，腰減到了二尺一、小腿肚也沒有了，體重也隨之降到了117斤。比懷孕前少了50多斤！原來我是上身瘦下身胖，現在上下勻稱了，大家都說，我比以前還順溜了！

現在，我離目標越來越近了，我想只要我注意健康飲食、多做運動、我的目標一定會實現！