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子曰：“飲食男女，人之大欲存焉。”說白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個吃飽了不餓的問題，一個性的問題。今天咱們來聊一聊“助性食物”！“飲食男女們”只要吃對了，就能天天“性”福，天天過“情人”節(jié)。

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 食物可以“助性”原因不外乎以下兩個：1.因食物本身成分和營養(yǎng)價值而助長性趣；2.由心理因素引發(fā)的生理上的催情聯(lián)想。 常吃哪些食物能“助性”呢？蘋果提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當(dāng)、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當(dāng)和夏娃以后，蘋果就已經(jīng)等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。 巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學(xué)家研究顯示，大腦對愛情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。 紅酒紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫(yī)講“辛甘養(yǎng)陽，酸甘養(yǎng)陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補(bǔ)。適量的紅酒可促進(jìn)血液循環(huán)的加快，促進(jìn)體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)助長性趣！ 生蠔肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實(shí)對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實(shí)愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。 蘆筍許多食物被冠以“催情藥”的美譽(yù)，是因?yàn)樗鼈?ldquo;形似”，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現(xiàn)代研究顯示，它不但外形類似，營養(yǎng)成分也相當(dāng)出色。蘆筍富含維生素E，可以促進(jìn)性激素的分泌，對健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。 辣椒研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進(jìn)“內(nèi)啡肽”的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創(chuàng)造“性”福生活。 雞蛋雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。 魚類早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。 果仁果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強(qiáng)性功能有幫助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。 羊肉《本草從新》中說，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補(bǔ)腎的功效，適用于腎虛者食用。