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準(zhǔn)媽媽的情緒是需要特殊的照料的，準(zhǔn)媽媽有時(shí)候受身體或者心理產(chǎn)生變化的影響，如果期望和需要未被滿足，容易誘發(fā)各種負(fù)面情緒，影響孕期健康。除了影響健康之外，還有可能會(huì)患上產(chǎn)前抑郁，這對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒來(lái)說(shuō)，都是不好的。

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一、什么是產(chǎn)前抑郁？

近年來(lái)，產(chǎn)前抑郁作為新型孕期心理疾病廣泛受到外界關(guān)注。這種疾病是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的身體或者心理產(chǎn)生變化，對(duì)老公或者是家人產(chǎn)生了一些奇怪的或者不合理的期望和要求，倘若這種需求沒(méi)有被滿足，就會(huì)誘發(fā)各種負(fù)面情緒，影響孕期健康。 

二、產(chǎn)前抑郁的主要表現(xiàn)

1、沉默自閉準(zhǔn)媽媽習(xí)慣于沉默，除了日常必要的交流之外，很少會(huì)說(shuō)話，甚至喜歡整天待在沒(méi)有光線的房間里，并保持這種自閉狀態(tài)超過(guò)72小時(shí)。
2、過(guò)度擔(dān)憂孕期總是心事重重，因?yàn)樗齻兘?jīng)常為自己或者胎寶寶的健康所擔(dān)憂，胡亂猜忌，擔(dān)心寶寶和自己會(huì)受到傷害，害怕有可怕的疾病降臨。
3、興趣全無(wú)即使是曾經(jīng)最中意的愛(ài)好，也無(wú)法讓準(zhǔn)媽媽提起興趣來(lái)，她們對(duì)任何事物都感到厭煩，這種狀態(tài)甚至可以持續(xù)一個(gè)禮拜左右，有的女性還會(huì)渴望能夠一覺(jué)不醒。
4、突發(fā)性驚恐在毫無(wú)預(yù)兆的情況下，準(zhǔn)媽媽會(huì)突發(fā)性感到驚恐，并出現(xiàn)心慌、頭暈眼花、手心出汗、呼吸困難等不適，感到頭重腳輕，好似心臟病發(fā)作一般。
5、過(guò)度依賴藥物有些女性在孕期會(huì)出現(xiàn)睡眠困難的癥狀，并習(xí)慣于通過(guò)藥物調(diào)理，更有甚者因?yàn)樾那閴阂謺?huì)偷偷依賴酒精，這都是抑郁的典型表現(xiàn)。
6、情緒反復(fù)異常這類(lèi)準(zhǔn)媽媽難以做到注意力集中，總是感到沮喪、傷心，經(jīng)�？奁�，覺(jué)得生活毫無(wú)意義，有時(shí)還會(huì)感到煩躁無(wú)比，容易被激怒。
7、長(zhǎng)期排斥性生活即使和老公在性生活上很和諧，準(zhǔn)媽媽也會(huì)異常排斥，總是拒絕丈夫的合理要求，甚至可以做到幾個(gè)月杜絕親密，嚴(yán)重者還會(huì)要求與老公分床睡。
8、試圖自殺倘若出現(xiàn)了自殺的念頭，就需要重視起來(lái)，這無(wú)疑是產(chǎn)前抑郁最為嚴(yán)重也最危險(xiǎn)的情況，家人應(yīng)立即帶準(zhǔn)媽媽就診。以上是產(chǎn)前抑郁的主要表現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽符合其中的3種或3種以上，并持續(xù)14天之久，那么建議去醫(yī)院就診，必要時(shí)可能需要心理醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)幫助。 

三、產(chǎn)前抑郁的原因

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有九成的女性在孕晚期都出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似的負(fù)面情緒，只不過(guò)有的人善于調(diào)節(jié)自我，有的人則難以排解釋?xiě)眩罱K病情變得越來(lái)越重。造成這種心理異常的原因主要有以下幾點(diǎn)：（一）激素影響懷孕后，人體會(huì)出現(xiàn)各種變化，其中就包括了激素，激素的變化直接作用到腦部中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素，如此一來(lái)女性才會(huì)出現(xiàn)憂郁情緒，這類(lèi)似于經(jīng)前綜合癥，生產(chǎn)之后就能得到改善。
（二）其他因素1、孕期身體不適女性進(jìn)入孕期后，就會(huì)出現(xiàn)各種不適，如水腫、皮膚瘙癢、下身分泌物增多、腹部皮膚緊繃等等，讓人愈發(fā)煩躁，久而久之準(zhǔn)媽媽便會(huì)變得六神不安。
2、過(guò)度擔(dān)心畸形雖然時(shí)下的科學(xué)技術(shù)發(fā)展很快，但仍有些胎兒健康問(wèn)題是難以被查出的，某些產(chǎn)婦心思重，過(guò)于擔(dān)心日后會(huì)生下畸形兒，便會(huì)異常焦慮。
3、常常閉門(mén)在家懷孕后，有的女性會(huì)選擇孕期全程閉門(mén)在家，以確保自己和寶寶的安全，唯有產(chǎn)檢或者必要時(shí)才出門(mén)。長(zhǎng)此以往，女性由于總待在固定區(qū)域和范圍，注意力容易轉(zhuǎn)移到消極方面，焦慮情緒會(huì)加重。
4、對(duì)于分娩認(rèn)識(shí)缺乏該癥常常發(fā)生在初產(chǎn)女性身上，這類(lèi)人對(duì)分娩缺乏必要的生育知識(shí)，通過(guò)電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)片面地了解到生產(chǎn)的痛苦，考慮到未來(lái)自己也將經(jīng)歷，不免害怕?lián)钠饋?lái)。
5、過(guò)分看重胎兒性別這類(lèi)女性難以擺正態(tài)度，對(duì)生男生女無(wú)法正確看待，對(duì)胎兒的性別非常在意，總是試圖通過(guò)各種方法提前了解寶寶的性別，擔(dān)心寶寶與理想性別不符。
6、受到孕期疾病困擾在懷孕階段，有的女性會(huì)患上如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠心臟病等疾病，這些疾病不但會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽自身造成威脅，還會(huì)連累到胎兒，不免讓人擔(dān)憂。
7、無(wú)法適應(yīng)身份轉(zhuǎn)變不少女性懷孕后會(huì)辭掉工作，專(zhuān)心做全職媽媽?zhuān)玖?xí)慣于快節(jié)奏的人難以安穩(wěn)在細(xì)水流長(zhǎng)的生活中，充實(shí)的日子與明確的目標(biāo)都已消失，自然會(huì)覺(jué)得落寞空虛。
8、對(duì)產(chǎn)后生活的憂慮到了孕后期，女性開(kāi)始憧憬產(chǎn)后生活，一方面擔(dān)心寶寶的降臨會(huì)奪取老公和家人對(duì)自己的寵愛(ài)，另一方面又擔(dān)心孩子的出生會(huì)增加工作和經(jīng)濟(jì)壓力，愁上加愁。
 產(chǎn)前抑郁，對(duì)于準(zhǔn)媽媽和腹中胎兒來(lái)說(shuō)，都不是一件好的事情。所以，在孕育期，除了家人的細(xì)心照料之外，準(zhǔn)媽媽自己也應(yīng)該更加注意自己的情緒，盡量調(diào)整自己的情緒，這樣才能給腹中的寶寶一個(gè)好的孕育壞境哦。