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轉眼就到了春節前，職場中的這段時間也是一個很忙的時間點。各種的答謝會、聚會、酒會讓身處職場中的男女應接不暇。如果不處在備孕期，那么你就可以適量或者被迫過量的喝酒、飲食；但如果你正處在備孕期，那么不管你是男還是女，都應該遠離煙酒以及不規律的生活作息。

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 　　生育一個健康、聰明的寶寶是每個家庭的幸福期盼，而繁重的工作壓力和焦慮的生活心理,常常讓年輕夫婦們的"寶寶計劃"不斷擱置。春節將至，許多夫妻想利用這段時間進入備孕狀態，期望完成人生的一大目標。殊不知春節備孕存在著許多弊端。

　　春節前大家都要進行衛生清潔活動，會接觸到洗潔精、強力油污清潔劑、洗衣粉、柔順劑等，有研究證明，與這些化學品頻繁接觸，會降低女性的生育能力。對生殖系統而言，大量的表面活性劑可以明顯降低精子的活性。


　　春節一到，親朋好友歡聚一堂，少不了喝酒、抽煙。而吸煙可影響男性的生育能力，女性易導致不孕、自然流產和出生缺陷；酒精影響生殖細胞，若酒后同房，一旦受孕，胎兒畸形或智力低下者多。女方飲酒則更為嚴重。酒后尤其是酗酒懷孕可造成胎兒生長發育遲緩、面部、骨骼、四肢和心臟等器官的畸形等"胎兒酒精綜合征"。


　　今年北方霧霾天氣多，空氣質量差，加上春節期間大量燃放鞭炮，煙花釋放的二氧化硫含量比較高，空氣污染嚴重，對胎兒形成不利，而處在鞭炮噪聲環境下的女性，可出現月經周期紊亂，自然流產、早產和死胎等的發生率也會明顯升高。


　　春節期間往往生活起居無規律，走親串友，熬夜狂歡，睡眠不足，過度疲勞，生育功能會下降。如果是春節結婚就更不適宜懷孕了，男女雙方為操辦婚事，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，在加上新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環境，降低受孕質量。


　　春節期間容易食入高熱量、高脂、高糖、高鹽、煙熏、腌制、醬制食物等。高脂、高糖飲食易導致肥胖，進而使激素水平發生紊亂，引起不育；高鹽飲食容易使血壓升高，增加妊娠并發癥發生的風險。煙熏腌制食品過多食用也可能對精子和卵子質量產生影響。

　　所以懷孕時要提前做好營養儲備，遠離有害環境，改變不良生活方式，夫妻雙方要選擇身體、生理和心理在最佳的時機受孕，特別要注意避免一些不利因素對受孕及受精卵的影響。

　　專家介紹：

　　吳榮芹，石家莊婦幼保健院副院長，有多年工作在第一線的經驗。
 
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