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專家建議

希望媽媽們一定要給小寶寶喂哺母乳，因為母乳才是寶寶最好的天然食物，可以奠定寶寶一生的健康基礎。至于新手媽媽，一定要放松心情，培養自己敏銳的觀察力，方能妥善照顧寶寶，并培養寶寶活潑開朗的性格。

喂哺母乳

一般情況下，初產婦要等產后第3天才會有漲奶的感覺，其實這3天中已經有些初乳了。所以，媽媽不要以為一定有漲奶的感覺才會有乳汁，反之就沒有乳汁。事實上，在感覺漲奶的同時，乳房早已大量開始分泌乳汁了。所以，新媽媽一開始覺得乳汁不夠是很正常的，只要讓寶寶多多吸吮乳房，并以少食多餐的方式來喂寶寶就可以了。

如果用牛奶來喂寶寶，一天需6～8餐，但如喂哺母乳，一天則需十五六餐，新媽媽會很辛苦，當然也很值得。

喂母乳

喂母乳沒有一定的時間限制，因為寶寶消化母乳是十分容易的，在喝完后很短的時間內就又要喝了，他會張開小嘴尋找媽媽的乳頭。其實，寶寶的吸吮是幫助媽媽乳房分泌乳汁的最好辦法，而媽媽也要多喝湯，讓乳汁分泌更通暢。

喂牛奶

除非媽媽有重大疾病，例如：心臟病、肺結核、癌癥、艾滋病等，否則不主張只讓寶寶喝牛奶。如果寶寶只喝牛奶，一般三四小時喂一次就夠了。如果母乳實在不夠，媽媽可以喂完母乳后，再沖泡20～30毫升的牛奶給寶寶喝。

換紙尿褲

媽媽最好在喂奶前幫寶寶換紙尿褲。如果寶寶在吃奶時出現用力的表情，口中還不時發出“嗯嗯”的聲音，就表示寶寶正在便便了；如果寶寶的小臉漲紅，就表示寶寶可能便秘了。

一般情況下，寶寶喝奶時，會陸陸續續地解便便，所以，媽媽無需急著更換紙尿褲，除非在喂奶前就已經發現紙尿褲上有便便了，此時要趕快換掉。

寶寶排便后，媽媽可用溫水清洗寶寶的小屁股，不讓寶寶產生紅臀。如果寶寶出現了尿布疹，建議媽媽不要給孩子用痱子粉，以免吸入肺部。此時，用些乳膏、凡士林涂抹是可以的；如果寶寶的小屁股已經破皮了，就要去醫院就診。

穿衣

新生兒的服飾一般是紗布或棉布做的，以和服式為主，因為穿脫容易，可以不傷及寶寶的頭部。

有的媽媽以為新生寶寶不知道冷熱，就將寶寶層層包裹起來，卻不知道這樣會造成很多問題，包括：發熱、起痱子或紅疹、存污垢等。其實，大人對室溫和氣溫的感覺是可以作為為寶寶穿衣的參考的。

洗澡

媽媽在給寶寶洗澡前，要試一試水溫，不冷不熱最好了。洗澡前準備好所有的衣物、毛巾，洗澡后擦干寶寶，小心穿好衣服，衣帶要不松不緊。

給還不會坐的寶寶洗澡時，媽媽要以單手托住寶寶對側腋下，并以自己手肘當做支撐點，以護住寶寶的頸部；再用另一只手來幫寶寶洗身子。為女兒清洗生殖器時，要用指腹輕輕揉搓，為兒子清洗生殖器時，可將包皮輕輕撥到底，稍加清潔，千萬不要用力撥弄，以免包皮卡住。最后，再將寶寶整個翻過來，清洗背部及肛門等部位，此時，媽媽也要單手托住寶寶對側腋下，并將寶寶的胸部放在自己手肘上。

散步

爸媽可以在寶寶滿月后帶他出門，可以去公園等空氣清新的地方，至于人多雜亂的電影院、商場，最好別去。

帶寶寶外出要作好準備：帶一件帶帽子的衣服，或是直接戴帽子出門。如果媽媽使用背嬰帶，就更方便了。

玩耍

剛滿月的寶寶對大人的五官最感興趣，所以，爸媽可以經常對寶寶做許多表情，比如微笑、說話、講故事等，以“面對面”的方式來逗寶寶。

新生兒只對黑和白兩種顏色有反應，所以，爸媽無需特別挑選色彩鮮艷的玩具，更不要選購毛茸茸的玩具，以免造成新生兒過敏。

媽媽可以在特定的時間讓寶寶聽音樂，比如：寶寶醒來時、吃飯前或是睡覺前，此時播放幾十分鐘的音樂，讓寶寶知道音樂所代表的特定意義。

清洗及折疊衣物

媽媽給寶寶清洗衣物要用溫和性質的洗滌劑，要將衣物清洗干凈，又絕對不能讓洗滌劑殘留在衣物上。用手洗和洗衣機洗的原則都是這樣的。

在“新生兒篩查”報告出來前，不要在寶寶的衣物上放樟腦丸，因為患有“蠶豆黃”的嬰兒碰到樟腦丸會發生溶血。

睡覺
有醫學報告認為“嬰兒猝死”與嬰兒趴著睡有關，所以，兒科醫師建議媽媽在寶寶吃完奶后的30分鐘內，讓寶寶右側臥，以促進消化。此外，寶寶在出生后1個月內的頭型就會固定，側睡會使頭型變得較為立體，所以，側臥的睡姿比較好。

如果寶寶仰臥，可以在其頸部后方墊塊小毛巾，以避免他的頭部晃動。媽媽最好不要為寶寶選用極為柔軟或厚重的床褥，以免影響寶寶呼吸而發生危險。

采訪撰文：張之琪
指導專家：李玉琪護士長
摘自《媽媽寶寶》