營養輔食的不二之選!土豆輔食的N種做法 |
發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57749次 |
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,是寶寶營養輔食的不二之選。那么,寶寶的土豆輔食究竟都該怎么做呢?我們一起來了解一下吧。 蘋果土豆泥(適合6個月以上的寶貝)原料:土豆1個、蘋果泥2勺做法:1.土豆去皮洗凈,切成小塊放入鍋內,加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。2.熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。3.蘋果刮出2勺果泥,與土豆泥混勻即可。TIPS:還可以把將蘋果換成香蕉、胡蘿卜,只要適當的搭配都很有營養。土豆濃湯(適合8個月以上寶寶)原料:土豆1個、胡蘿卜1/2根、乳酪1小盒、西紅柿1個做法:1.土豆和胡蘿卜切成小丁。2.鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪,將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。3.用打蛋器拌勻成濃稠狀。4.將濃湯倒入湯碗中,西紅柿去皮后,切下一小塊并繼續切成碎粒點綴。果味土豆沙拉(適合9個月以上寶寶)原料:土豆1/2個、胡蘿卜1/2根、嬰兒果汁1瓶做法:1.將土豆、胡蘿卜洗凈去皮,切成小丁。2.將切成的丁放水中煮熟。3.撈出土豆和胡蘿卜丁,控干水放入小碗中,澆上果汁。土豆絲攤雞蛋(適合10個月以上寶寶)原料:雞蛋1個、土豆1個、蔥、精鹽少量做法:1.將土豆去皮切成細絲,打入1個雞蛋,放入切碎的蔥,灑上鹽,用筷子將雞蛋和土豆絲打勻。2.將平底鍋燒熱放油,把攪好的蛋糊平攤在鍋內,兩面煎黃,土豆絲熟透后出鍋裝盤。土豆煎餅(適合10個月以上寶寶)原料:土豆1個、面粉2勺、蔥少量做法:1.將土豆洗凈,去皮,在沸水中煮熟。2.土豆放在大碗中,用湯勺或搗泥棒壓爛成泥狀,再放入面粉和少許食鹽、蔥花,加入少量清水拌勻。3.平底鍋放油,待油熱后放入拌好的土豆泥,用勺壓平成一個圓形的餅,用中火煎至兩面呈微黃色即可。 |
中國嬰童招商網版權與免責聲明: ① 本網轉載其他媒體稿件是為傳播更多信息,此類稿件不代表本網觀點,本網不承擔稿件侵權行為連帶責任。 ② 企業在本網發布內容,文責自負。 ③ 如您因原創、版權等問題需要與本網聯絡,請聯系電話:010-57895369。 |
【關閉此頁】 【返回上頁】 |