| 你會給嬰兒添加輔食米粉嗎 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57459次 |
添加輔食是寶寶喂養的一個必經階段，很多家長在選擇輔食的時候都會選擇米粉，那么，你知道如何科學地添加米粉嗎？ 米粉輔食添加全攻略 米粉是嬰兒吃的第一種固體食物。混合喂養或人工喂養嬰兒從4個月開始接受米粉，可一直吃到寶寶1歲。對嬰兒來說，米粉容易吸收，安全，不容易引起過敏。 米粉的喂食要點： 選擇鐵強化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵，預防貧血。 用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。 慢慢增加米粉的稠度。最初調制的米粉應該是稀薄的，寶寶適應以后再逐漸增加稠度。 慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開始，寶寶適應以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。 普通米粉的調制 消毒過的寶寶專用碗、筷子和小勺。 1匙米粉加入3～4匙溫水； 放置一會兒，使米粉充分被水濕潤。 用筷子按照順時針方向調成糊狀。 注：隨著嬰兒月齡的增加和不斷適應輔食，可慢慢增加米粉的數量和比例，以增加稠度。 營養米粉的調制 營養米粉有三種調配方法：配方奶米粉、母乳米粉和蘋果汁米粉。 奶米粉的調制 奶米粉的調制方法： 母乳或配方奶的味道你的寶寶已經熟悉，因此，奶米粉易為寶寶接受。 1、米粉加入少量溫水濕潤后，再加入母乳或者配方奶； 2、用筷子按照順時針方向調成糊狀。 蘋果汁米粉的調制方法： 用蘋果汁調制米粉，富含豐富維生素C，能幫助鐵強化米粉中的鐵質充分吸收。 1、蘋果汁可以用榨汁機自制，也可買現成的。 2、米粉加入少量溫水濕潤后，再加入蘋果汁。 3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。 嬰兒的輔食添加指導 4～6月——嘗試階段 此階段母乳喂養嬰兒仍處于純奶期，純母乳喂養的嬰兒要滿180天后才開始添加輔食。在此期間基本上也不需要喂水。 人工喂養及混合喂養嬰兒滿120天后，需要添加輔食。該階段的人工及混合喂養嬰兒雖以奶為主(奶量不能減少)，但僅靠奶的營養已不能滿足嬰兒熱量和營養所需，所以，這時必須要添加輔食。 普遍存在的誤區 將輔食理解為副食，或不重要的食品。 實際上，“輔”字在中文中有“支持、幫助和補充”的意思。沒有輔食的添加，嬰兒的熱能與營養就會不足，生長發育就會受到影響。所以，輔食添加也叫做補充喂養。 父母應知道的基本原則——嬰兒的輔食添加和喂養是一個過程。 隨著月齡的增加，喂給嬰兒輔食的質與量也要隨著變化，換句話說，隨著嬰兒月齡的增加，輔食也要相應的變化。母乳或配方乳應該繼續保持每天吃4～6頓，提供主要的熱能與營養，其余部分則由輔食提供。 想要做到理想的輔食添加和喂養，你應該能回答下列五個問題： 喂什么？ 如何喂？ 什么時候喂？ 在哪里喂？ 誰來喂？ 也就是說，要有合適的喂養人來決定選擇合適的輔食種類、合適的喂養方式、合適的喂養時間以及合適的喂養地點。 父母應知道的基本原則——此階段的喂養特點是讓孩子嘗試著吃新的食品，要一個一個地嘗試。 想要成功地給孩子添加輔食，你應該注意下面六個問題： (1)按嬰兒消化能力和營養需要，逐漸增加品種，先試一種，待3～5日或一星期后嬰兒適應了，再添另一種。 (2)添加的量應由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。 (3)患病或氣候炎熱時，應適當停止或延緩增加新食品，避免消化不良。 (4)每次添加新的輔食品種后，應密切注意孩子的消化情況。發現大便反常或出現嘔吐、出皮疹等其它情況，應暫時停喂此種輔食。如是大便問題，可待大便恢復正常后再試，從原來開始的量或更小量喂起。 (5)孩子個體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種、數量及開始月齡。 (6)添加食物一定要講究衛生，原料要新鮮，現做現吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用，認真洗刷，每日消毒。 添加輔食的5個階段 (0～4月)純奶期：純母乳喂養嬰兒可不喂水，混合喂養兒或人工喂養兒在兩餐奶之間可適當喂一些水。 (4～6月)嘗試階段：純母乳喂養嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養嬰兒此時開始嘗試吃輔食，提供流質和泥糊狀食品。用勺子喂吃。 (6～8月)學習咀嚼和吞咽階段：以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品，如菜粥或爛面條。 (8～12月)逐步建立“3餐3點”的飲食模式階段：逐步進食半固體和固體食物，吃“手指食物”(自己手拿、獨自吃下去的輔食)。第10個月開始吃蒸全蛋羹。 (12～24月)向家庭餐桌食品過渡階段：吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏，要求質地細軟，易于咀嚼，家庭為孩子單獨制作的食品。 國家質檢總局提示消費者，在選購嬰幼兒米粉時要注意六個方面的問題： ·看品牌 盡量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品。這些企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量較有保證。 ·看標簽 看包裝上的標簽標志是否齊全。按國家標準規定，在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、凈含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目，若缺少上述任何一項最好不要購買。 ·看營養成分 看營養成分表中標明的營養成分是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，其他被添加的營養物質也要標明。 ·看說明 看產品包裝說明。如國家標準規定，嬰兒米粉應明示有“嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用
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