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隨著小暑的到來，天氣越來越熱，街頭隨處可見解暑降溫的冷飲。各式風(fēng)味的冷飲俘獲了一眾熊孩子的心，然而，冷飲吃了多了對(duì)寶貝的健康不利，這讓媽媽們頭痛不已。寶貝奶聲奶氣的“我只吃一口”是否融化了你的心，讓你的拒絕說不出口呢？ 
 

貪食冷飲的五大危害

 

1.營(yíng)養(yǎng)不良

愛吃冷飲的孩子，一般看起來面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長(zhǎng)不要把買冷飲當(dāng)作對(duì)孩子的寵愛，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時(shí)，等涼氣散后再給孩子食用；涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。 

2.喉頭水腫

嬰幼兒喉部血管表淺，大量食用冷飲會(huì)刺激局部血管使之充血、水腫。嚴(yán)重的喉頭水腫可導(dǎo)致喉痙攣，阻塞氣道，引起呼吸困難，甚至造成窒息死亡。 

3.胃炎

大量或久食冷飲對(duì)胃有極大的傷害，首先過量冷飲可傷害胃粘膜，胃的表皮有一層黏膜，能分泌黏液覆蓋在胃的表面，這層黏液能保護(hù)胃自身不被消化液消化掉，而冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃～30℃，長(zhǎng)期和(或)過量的冷飲進(jìn)入胃，會(huì)使胃黏膜下血管收縮，黏膜層變薄，使保護(hù)胃的“天然屏障”——黏液層受到破壞，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加，出現(xiàn)黏膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎，導(dǎo)致胃痛、呃逆、嘔吐、厭食等消化道癥狀。 

4.厭食

冷飲中含有大量糖分，大量或久食冷飲可致血液中葡萄糖含量持續(xù)升高，使動(dòng)靜脈葡萄糖血濃度差增加，導(dǎo)致位于下丘腦的食感中心興奮而產(chǎn)生飽食感，從而導(dǎo)致孩子食欲不振。 

5.影響發(fā)育

由于進(jìn)食減少及胃腸道疾病的發(fā)生，必然導(dǎo)致患兒各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏及吸收障礙。小兒易出現(xiàn)缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血及各種微量元素缺乏等癥。不僅造成小兒身體痛苦，而且嚴(yán)重影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。患兒看上去比同齡孩子身材矮小，面色無光，口唇、毛發(fā)干燥，嚴(yán)重時(shí)影響患兒智力及大腦發(fā)育。 

寶寶夏天吃冷飲需注意四大問題

 

1.適時(shí)

不宜在飯前或飯后吃冷飲。飯前吃冷飲會(huì)影響食欲，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。冷飲中含有牛奶等營(yíng)養(yǎng)成分，但是，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上正常飲食。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。還有，孩子在游戲或者激烈運(yùn)動(dòng)后，也不適合吃冷飲。 

2.適量

大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導(dǎo)致食欲下降和影響人體對(duì)食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次只能吃一支，液體冷飲一次150ML。 

3.速度

夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對(duì)身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補(bǔ)。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下。 

4.質(zhì)量

雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鮮奶、添加劑、奶粉、黃油等，其中奶成分較多的一般屬于高檔產(chǎn)品，水成分較多的屬于低檔產(chǎn)品。在雪糕冰淇淋當(dāng)中，以價(jià)格區(qū)分中高低檔大致為：總體上3元以上單支價(jià)格可以算高檔產(chǎn)品；1元至2元的雪糕系列屬于中檔；1元以下屬于低檔產(chǎn)品。家長(zhǎng)在選購(gòu)時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，盡量選擇出廠日期較近，質(zhì)量有保證的的產(chǎn)品。