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雖然對于半歲的寶寶來說還是以奶為主食，但媽媽們可以準備一些營養又易吸收的輔食給寶寶。山藥就是不錯的選擇，有健脾、除濕、補氣、益肺的強大功效。同時，紫薯也是很好的輔食食材，其富含微量維生素和花青素，可以促進小朋友的骨骼生長，還能保護眼睛哦。那么，究竟這兩大輔食該如何做給寶寶食用呢？我們一起動手學一學吧。

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山藥泥輔食——簡單、實用、營養，性價比超高

 做法：1、山藥洗凈、去皮、切片、蒸熟。2、將蒸熟的山藥碾壓成泥就好啦!也可以將山藥泥加入米糊里拌勻給寶寶吃! 寶寶吃山藥好處：對小寶寶來說，山藥有健脾、除濕、補氣、益肺的強大功效，而且營養含量也是杠杠的。對于有腸胃及消化功能不佳的寶寶而言，山藥還有刺激腸胃蠕動的功效!而且，最重要的一點是，它超級簡單，媽媽們趕緊來看看怎么做吧!簡單實用營養又豐富的山藥泥，是小月齡寶寶輔食最佳之選。  

奶香紫薯羹輔食——預防疾病絕佳選擇

 做法：1、紫薯煮熟去皮切段。2、加多點水放入攪拌機攪拌成泥。取出之前冷凍的土豆泥，進行解凍加熱。再將土豆泥拌入紫薯泥中，攪拌均勻。3、多余紫薯泥冷藏或者冰凍，留到下次吃也行。 寶寶吃紫薯好處：紫薯除了常規的維生素和蛋白質含量高之外，花青素是最主要的，能夠預防和治療好多種疾病，是寶寶輔食的常備食物之一。給寶寶吃紫薯，但是又不想給寶寶吃牛奶或者煉奶?那么就可以嘗試用土豆泥，做出來的口感跟煉奶差不多哦!