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俗話說：“優(yōu)良的種子只有撒在肥沃的土地上才能長出茁壯的秧苗。”只有當(dāng)精子和卵子質(zhì)量最好時(shí)結(jié)合，并在最好的環(huán)境中生長發(fā)育，才能孕育出一個(gè)最健康的胎兒。怎樣選擇受孕的時(shí)機(jī)呢?選擇受孕時(shí)機(jī)應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：

應(yīng)在男女雙方身體健康的情況下受孕。任何一點(diǎn)疾病、疲勞或情緒不佳均可對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。不要在寒冷的冬天或炎熱的夏天受孕。因?yàn)槎咎鞖夂洌覂?nèi)外空氣污染嚴(yán)重，孕婦易患病毒感染性疾病，胎兒畸形發(fā)病率高。夏季天氣悶熱，孕婦易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎兒正常生長發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕的前一個(gè)月要營養(yǎng)均衡合理，最好多食用一些高蛋白、高維生素的食物。嚴(yán)禁吸煙喝酒和飼養(yǎng)小動(dòng)物。性生活不能太頻繁，一般以每周兩次為宜，最好在排卵期內(nèi)(每次月經(jīng)周期的第12～16天)性交懷孕。有些地區(qū)因落后的習(xí)慣勢(shì)力影響，講究在女方經(jīng)期同房，認(rèn)為這樣受孕會(huì)保險(xiǎn)一些。其實(shí)這是不符合女方生理特點(diǎn)的，不但不會(huì)使女方懷孕，反而會(huì)使細(xì)菌乘虛而入，給女方生殖器官造成炎癥，結(jié)果只能是影響正常排卵，根本不能保證受孕。為保證胎兒健康，服避孕藥的婦女必須在停用藥物6個(gè)月以后才能懷孕。做人工流產(chǎn)者最好在3～6個(gè)月以后再懷孕。取避孕環(huán)者最好在兩個(gè)月以后懷孕。曾接觸過放射線或化學(xué)毒物者必須在停止接觸兩三個(gè)月以后再懷孕。如果能在男女雙方生物鐘曲線高峰期受孕，這也是最佳受孕時(shí)機(jī)。

選擇受孕時(shí)機(jī)也要注意環(huán)境、心理因素。我國古代對(duì)受孕時(shí)雙方的情緒和環(huán)境都很重視，指出在天氣陰冷、風(fēng)雨交加、電閃雷鳴、齷齪濕地、荒涼野地，或者是男女心情不佳、悲傷凄慘、驚恐痛苦之時(shí)，均不利于受孕。而夜深人靜、居室清潔、心境恬和、恩愛纏綿之時(shí)，則被認(rèn)為是最好的受孕時(shí)機(jī)。這可能是因?yàn)榱己玫男木澈屯饨鐥l件能對(duì)夫婦產(chǎn)生較好的心理暗示作用，也可能是人的心理活動(dòng)對(duì)外界的各種刺激和反應(yīng)有時(shí)是很微妙的緣故。總之，只要夫妻是在思維、語言、行為、情感諸方面都達(dá)到高度協(xié)調(diào)一致的時(shí)候同房受孕，出生的孩子就會(huì)集中雙親在身體、容貌、智慧等方面的優(yōu)點(diǎn)。事實(shí)證明，智力活躍、身心健康的嬰兒，
一般不會(huì)脫胎于酗酒、嗜煙、愛吵架、沒修養(yǎng)的家庭。同時(shí)，智商較高兒童的父母常常是文明的、彼此情投意合、體貼關(guān)心的。在這種情況下受孕的胎兒，各方面自然就會(huì)很好。