| 怎樣給孩子補(bǔ)水 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57468次 |
水是人體維持生命不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，水的生理功能主要有以下幾點(diǎn)： 一、 參與代謝過(guò)程。由于水的溶解性及流動(dòng)性均較大，很多物質(zhì)都可以溶解于水中。水參與體內(nèi)各系統(tǒng)的新陳代謝并加速化學(xué)反應(yīng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、運(yùn)輸和排泄。 二、 調(diào)節(jié)體溫。由于水的比熱高，體內(nèi)大量的水代謝過(guò)程中產(chǎn)生的熱容易被水吸收，體溫不會(huì)升高。水易蒸發(fā)，體內(nèi)只要蒸發(fā)少量的水便可以散發(fā)大量的熱。水導(dǎo)熱性強(qiáng)，使體內(nèi)各組織各器官的溫度一致，維持體溫的正常。 三、 維持血容量。體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)外及血液中都含有水，而血液中水量平均為80％，大量失水可使血容量減少，引起低血壓，影響各器官活動(dòng)。 四、 維持腺體正常分泌。各種腺體分泌的都是液體，缺水時(shí)，分泌量少，妨礙腺體功能及人體正常活動(dòng)。 人體所需的水主要來(lái)自于外源，如飲水、吃蔬菜、水果，另一部分為內(nèi)源水，產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素代謝后產(chǎn)生水，每克蛋白質(zhì)產(chǎn)生0.5毫升。 水對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有著重要的作用，這是因?yàn)楹⒆悠つw結(jié)構(gòu)較差，加上活動(dòng)時(shí)容易出汗，腎臟濃縮尿液的功能不完善，因此對(duì)水的需求量更大。怎樣給孩子補(bǔ)水呢？按每日每千克體重計(jì)算，1歲以內(nèi)孩子每日每千克體重約需水150毫升，如孩子體重為6千克，一天需水量為900毫升，再減去一天的牛奶量，假定為750毫升，那么其余150毫升為應(yīng)補(bǔ)充的水分。補(bǔ)充水的時(shí)間應(yīng)安排在兩次喂奶之間。對(duì)于1歲以上的孩子，由于乳量減少，再加上活動(dòng)量增大，因此，每日飲水量應(yīng)相應(yīng)增多。 |
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