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如果私處感覺(jué)異常或者有什么問(wèn)題，不僅難以忍受，而且還會(huì)使人羞于問(wèn)診。但準(zhǔn)媽媽若受此類(lèi)問(wèn)題的困惑和打擾，又怎能心情舒暢地孕育寶寶呢？那么就讓我們就漏尿、尿頻和分泌物異常這兩個(gè)問(wèn)題，來(lái)為準(zhǔn)媽媽們分析、支招吧。

打個(gè)噴嚏，尷尬就來(lái)了——遭遇漏尿&尿頻

“現(xiàn)在我懷孕7個(gè)月。每天上班或者是出門(mén)的時(shí)候，都要在內(nèi)褲里墊上衛(wèi)生護(hù)墊，怕的就是漏尿的尷尬和難受。本來(lái)就總是頻繁地上廁所，常常是打個(gè)噴嚏或者大笑，或者身體有些震動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)憋不住。因?yàn)楫吘估蠅|著護(hù)墊并不好，我只要在家的時(shí)候就不墊，萬(wàn)一‘出來(lái)了’就換內(nèi)褲。而且天氣越來(lái)越熱了，穿得少了，這就更是個(gè)問(wèn)題了。真是挺麻煩也挺別扭的！這是不是因?yàn)槟遣糠值纳窠?jīng)受到什么壓迫了？會(huì)不會(huì)是我有什么毛病？”

在孕期，經(jīng)歷過(guò)尿頻的孕婦約占9成之多，經(jīng)常出現(xiàn)漏尿情況的也占到了4成。這是一個(gè)孕婦普遍會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽大可不必緊張或者胡思亂想。

膀胱位于子宮的前側(cè)，懷孕期間子宮變大，在它的壓迫之下，膀胱的容量就會(huì)變小，因而產(chǎn)生尿頻。另而諸如打噴嚏、大笑的時(shí)候腹肌產(chǎn)生的一定壓力壓迫原本容量就小的膀胱，于是
出現(xiàn)漏尿也是很正常的。分娩之后一段時(shí)間是能夠自然恢復(fù)正常的。

* 準(zhǔn)媽媽提問(wèn)

Q：在懷孕期間作骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)有效嗎？
A：在孕前或者產(chǎn)后加強(qiáng)骨盆底肌肉的收縮能力和彈性，能夠?qū)β┠騿?wèn)題起到的預(yù)防和恢復(fù)效果都會(huì)更加明顯一些。但在懷孕期間，盆底肌肉為了防止變大的子宮在重力的作用下發(fā)生脫離而發(fā)生了拉伸所以，通常所說(shuō)的骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)在事實(shí)上是很難明顯地改善尿頻或漏尿的。不過(guò)，孕期經(jīng)常做收臀運(yùn)動(dòng)，總還是有一定幫助的。

Q：第一胎的時(shí)候孕期間沒(méi)有發(fā)生漏尿而是在產(chǎn)后發(fā)生的。后來(lái)通過(guò)治療痊愈了，可是這次懷孕期間就發(fā)生了漏尿，這次也能夠很好地痊愈嗎？
A：骨盆底肌肉經(jīng)過(guò)一次分娩后會(huì)受傷，雖說(shuō)產(chǎn)后在一定程度上能夠得到改善和恢復(fù)，但是下一次懷孕的時(shí)候就很容易出現(xiàn)漏尿的情況。不必?fù)?dān)憂(yōu)，第二次分娩1個(gè)月之后，進(jìn)行有規(guī)律的骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)，配合醫(yī)生相關(guān)的其他治療，是很可能得到完全恢復(fù)的。

* 醫(yī)生的指點(diǎn)

1、該去廁所時(shí)就要去廁所。首先是在有排尿的需要時(shí)去廁所；其次就是在間隔一定時(shí)間之后，雖然沒(méi)有強(qiáng)烈的尿意，但仍要去廁所排尿。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)槿チ藥才挪怀龌蛘唠m然尿意很強(qiáng)，可排出來(lái)只有一點(diǎn)點(diǎn)，就索性忍著不去廁所——這是非常錯(cuò)誤的。尿液的積留很容易引起膀胱炎或其他病癥。如果去了廁所但是排尿很少，應(yīng)該充分補(bǔ)充水分來(lái)促進(jìn)排尿。

2、漏尿情況下要注意保持衛(wèi)生，經(jīng)常更換內(nèi)褲或衛(wèi)生護(hù)墊。每日清潔并保持干燥。

3、尿頻或漏尿基本上是伴隨每一個(gè)準(zhǔn)媽媽的生理現(xiàn)象，通常狀況下不需要問(wèn)診于醫(yī)生。但是在排尿時(shí)感到疼痛、有殘尿感或出血等情況時(shí)，則很有可能是出現(xiàn)了膀胱炎，需要盡快就醫(yī)。

坐立不安，難言之隱——遭遇分泌物異常或者陰部癢痛

“最近我發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的分泌物顏色有些變化，而且陰道隱隱地有癢痛的感覺(jué)。懷孕5個(gè)月以來(lái)，身體狀況一直很正常。我很擔(dān)心，會(huì)不會(huì)是生了什么病？會(huì)不會(huì)影響到肚子里的寶寶？或者其他媽媽也是這樣的，這是正常現(xiàn)象？它讓我整天不自在，還總是憂(yōu)心忡忡，不知道該不該去醫(yī)院！”

當(dāng)然，大多數(shù)人是很難開(kāi)口向其他人（過(guò)來(lái)人或者其他孕婦）咨詢(xún)這種煩惱的。對(duì)分泌物的量和氣味，自己會(huì)感到困惑，又沒(méi)法兒跟別人比較，因而令很多準(zhǔn)媽媽感覺(jué)惴惴不安。

在孕期，由于雌性激素水平的提升，導(dǎo)致分泌物的分泌旺盛起來(lái)（在孕后期，有的人甚至嚴(yán)重到像破水似的那樣多）。而分泌物的顏色和構(gòu)造又會(huì)受到陰道結(jié)構(gòu)的影響：陰道不是一個(gè)圓筒形的，所以分泌物并不是很容易就能夠排出體外的，而是在一定程度上會(huì)在陰道內(nèi)有所滯留。于是因?yàn)樗菰陉幍纼?nèi)璧被吸收而變硬或變成黃色的情況是可能的，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)兂刹枭Ｒ淮蔚姆置诹亢艽蟮脑?huà)，分泌物滯留的時(shí)間就會(huì)比較短，從而排泄出來(lái)顯白或透明色。另外，人類(lèi)的體液經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)產(chǎn)生異味，所以滯留在陰道內(nèi)的分泌物一定程度上都會(huì)產(chǎn)生異味。而且，如若分泌物排泄增多，很容易導(dǎo)致外陰腫痛和起疹子，從而導(dǎo)致外陰部和陰道癢痛。

* 準(zhǔn)媽媽提問(wèn)

Q：類(lèi)似陰道炎這類(lèi)的病癥在分娩時(shí)會(huì)使胎兒受到感染嗎？
A：病癥嚴(yán)重的話(huà)是有可能感染胎兒的。但是，懷孕36周之后因?yàn)槊恐芏加袃?nèi)科診治，一旦發(fā)現(xiàn)有感染可能的病癥就會(huì)及時(shí)給予治療。所以不必過(guò)于緊張。

Q：產(chǎn)后分泌物還會(huì)這么多嗎？
A：產(chǎn)后激素水平會(huì)降低，所以排泄的分泌物量也會(huì)減少。但是，產(chǎn)后1個(gè)月左右的時(shí)間里還會(huì)產(chǎn)生一些粘液污血——也就是我們俗稱(chēng)的惡露。大概在4～6周左右的時(shí)間之后消失。剖腹產(chǎn)的人持續(xù)時(shí)間會(huì)稍長(zhǎng)一些。

* 醫(yī)生的指點(diǎn)

1、很多人為了治療陰部騷癢而自行使用市面上銷(xiāo)售的一些藥品。但這些藥品的主要成分一般是保濕劑和表面麻醉藥物。如果使用一周后仍沒(méi)有任何效果，最好還是請(qǐng)醫(yī)生診斷更加安全有效。

2、護(hù)墊或內(nèi)褲要及時(shí)更換。另外，由于護(hù)墊選用不慎而出現(xiàn)外陰部起疹或陰道癢的人也是很多的，所以一定要確認(rèn)護(hù)墊的材質(zhì)是否適合自己，才可以選用。

3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)分泌物物混血、陰部出現(xiàn)不明血跡的時(shí)候一定要去看醫(yī)生。

4、妊娠期分泌物的氣味會(huì)變大，但是不會(huì)很?chē)?yán)重。但若成為生活障礙了，就一定要咨詢(xún)醫(yī)生了。

Tips

關(guān)于“骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)”——

坐在椅子上，將兩手的手掌壓在屁股下面摸一下會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)硬的骨頭。這骨頭與骨頭之間的就是骨盆底肌肉了。盆底肌肉運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)是：

* 仰臥著將兩腿微微打開(kāi)，用手指接觸肛門(mén)邊緣（肛門(mén)括約肌），收腹同時(shí)收緊肛門(mén)。這時(shí)候如果肛門(mén)邊緣變硬了的話(huà)，骨盆底肌肉也就同時(shí)得到了運(yùn)動(dòng)。

* 站立時(shí)兩腳分立與肩同寬，手扶桌子（頭略微上抬運(yùn)動(dòng)更加容易）或仰臥屈膝，膝間距一拳，將手置于腹上。收緊肛門(mén)、陰道、尿道，一邊呼吸一邊將氣提至胃部。默念3～5個(gè)數(shù)放松，恢復(fù)至原來(lái)狀態(tài)。反復(fù)作5次

* 若孕期中做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，如果仰臥感覺(jué)不好的話(huà)，請(qǐng)馬上停止運(yùn)動(dòng)。

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