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人的容貌雖然和遺傳有很大的關系，但是，后天的營養和呵護也能起到很大的作用，要想使自己的寶寶將來具有俊美的外形，嬰幼兒時期父母就應該為其打下良好的基礎。

具體的做法是：

1.營養合理

飲食與小兒容貌息息相關。母乳哺養的嬰兒通常從第4個月起，人工喂養者則從滿月起，應逐漸添喂輔食。斷奶后的小兒，每天宜“三餐兩點心”，魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜、水果等合理搭配。補足蛋白質、維生素A、B2、B6、C、D以及鐵、鈣、鋅、銅等營養素，能使小臉蛋紅潤亮麗，頭發濃密秀美，并可避免小兒易患的缺鐵性貧血、維生素D缺乏性佝僂病，增進小兒健美。

2.科學潔面

小寶寶的臉盆、面巾宜專用。應選用質地柔軟的面巾。洗臉動作須輕柔，莫擦傷嬌嫩的面部皮膚。一般每天早晚各洗一次，宜用溫涼開水洗。小孩患感冒、眼結膜炎、麻疹、面部濕疹、水痘等疾病時，更需用消毒的溫涼開水洗面拭目。

3.讓寶寶多接觸空氣與日光

清新的空氣，適度而溫和的日照，對增強小臉蛋的紅潤、光澤有奇特的天然美化的作用。風和日麗之時，常帶小兒到戶外活動、戲耍，沐浴大自然賜予的新鮮空氣和溫煦陽光，還能促進小兒生長發育和身心健康。

4.給寶寶母愛和音樂

母親的愛撫，能增加小兒的安全感，保障小兒心理的穩定和平衡。此外，優美悅耳的音樂與母愛一樣，能通過刺激嬰幼兒的感官，增進其體內神經和內分泌系統的調節功能的發育，使小孩身心健康，更逗人喜愛。

5.不要給寶寶化妝

小兒臉蛋還是保持自然美為佳，因其面部皮膚和頭發細嫩，敏感性高，抗毒力差，對化妝品里的化學物質易發生過敏反應。故日常生活中不應為其搽胭脂、涂口紅、燙頭發。時下，有些家長喜歡在節日或小寶寶生日為其化妝，這有害無益。還有些年輕的媽媽喜歡擠母乳為小臉蛋涂擦，認為能增白添嫩，其實也大可不必。母乳有利于細菌生長繁殖，乳擦入毛孔，可引起面部紅腫、小膿皰，甚者破潰、感染，豈不弄巧成拙！

6.防治寶寶外傷

小兒無知而好動，宜專人看護，時時提防發生跌傷、撞擊傷、燙傷、燒傷或將小豆、紐扣、藥丸之類的異物塞入口、鼻、耳等孔道，上述意外事故的發生，輕則破相留疤影響容貌美，重則可危及生命安全。

7.及早糾正壞習慣

為使天生麗質不遭損害，養護出一副俊美的小臉蛋，家長一旦發現寶寶睡覺有嗜偏一側、俯臥、偏嚼、咬鉛筆桿、模仿說話口吃等壞習慣，須及早糾正，以免頭顱、顏面、牙齒等發育畸形，或釀成難治的口吃癥。

8.防治皮膚病

影響小兒健美的常見皮膚病有痱子、疥瘡、面部濕疹等。暑天，應加強住宅環境的通風和降溫，注意小孩皮膚的衛生，適當喂些清涼祛暑的飲料。面疥切莫亂擠，應及時醫治。牛奶應煮沸后吃，不給小孩吃過甜、油膩、辛辣的食物，有助于防治面部濕疹和皮膚色素沉著。



本文摘自《嬰幼兒養育指南》由中國婦女出版社授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。