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皮膚是我們防御外界侵害的第一道防線。然而寶寶的皮膚薄而軟，抵抗力差，很容易受到傷害，尤其是在夏季，惱人的陽光、大量的汗水這兩個“大敵”悄悄侵入，稍有不慎就引起寶寶諸多皮膚問題，著實讓人頭疼。本文特邀復旦大學附屬兒科醫院幼兒保健專家劉湘云教授針對你的煩惱，介紹夏季0~3歲寶寶皮膚護理要領，讓寶寶和你輕松過一夏。

方法：對付“汗水”寶寶

夏季天氣炎熱，皮膚會分泌出大量的汗水，再加上寶寶的皮膚調節功能尚不完善，許多寶寶常會全身“濕乎乎”的，像個浸在水里的“汗水寶寶”。因此，此時對寶寶皮膚進行及時恰當的護理尤其重要，不然，寶寶的皮膚就會因為長時間“汗濕”而軟化，甚至糜爛，造成皮膚病。以下3方面需要引起新手爸媽的注意。

方法1：穿 “好衣”

夏季，什么衣服適合寶寶呢？昂貴、漂亮的衣服？不是！是讓寶寶穿著舒適的衣服。劉湘云教授建議父母為寶寶選擇以下的夏季衣服：
1、寬松、輕薄、透氣、吸汗的衣服最適合寶寶，質地方面最好選擇棉質面料的衣服，不宜選擇人造纖維、絲綢、尼龍等質地的服裝，不然會加大引起皮膚過敏的幾率。
2、顏色以白色或淺色為宜。寶寶的衣服一旦弄臟或濕了，媽媽很容易發現并及時更換。

方法2：勤換衣

你需要根據氣溫、寶寶的出汗狀況，幫他勤換衣服，保持皮膚的干燥，防止因皮膚長時間浸在汗水里而導致的糜爛。
TIPS：保證寶寶衣物的清潔、干燥
干燥的衣服可以有效地吸收汗水，防止皮膚病的產生。因此，給寶寶換洗的衣服要注意清潔和干燥。寶寶穿的任何衣物最好是在太陽底下暴曬過2小時，或者是用電熨斗熨燙干燥后，再給寶寶穿。

方法3：勤洗澡

洗澡不僅可保持寶寶身體的潔凈、干燥，而且可有效地增強其抵抗力和免疫力。因此，在夏季經常給寶寶洗澡是對付“多汗寶寶”的一個好方法。每天洗澡的頻率可根據寶寶自身的情況、家庭環境而定。一般來說，每天2~3次就可以了。值得注意的是，寶寶無論是盆浴，還是淋浴，最好是使用偏冷的溫水（寶寶從1歲就可以開始），這樣可以刺激寶寶的皮膚，有效提高皮膚的抵抗力。

聰明寶寶教室

給寶寶洗澡的小知識

1、特別注意褶皺部分的清洗。

洗澡時，新手爸媽往往忽視寶寶褶皺部分的清潔，比如：頸部、腋下、大腿根部、會陰部分等等，這些都是比較容易感染的部分，因而需要將此部分的皮膚小心、仔細地清洗。洗完過后，用干毛巾及時將寶寶的身體擦干。

2、用沐浴露揉搓時動作要輕柔。

寶寶的皮膚比較嬌嫩，因此新手爸媽在幫寶寶用嬰兒沐浴露洗澡揉搓時，動作要輕柔，太用力的動作會弄破寶寶的皮膚，從而導致細菌和病毒的侵入。

3、正確使用痱子粉。

在寶寶洗完澡后，很多爸媽會給寶寶涂上潤膚露、痱子粉或花露水什么的，這都是不錯的。但是使用痱子粉時，需要注意其正確的使用方法：媽媽先將粉倒入自己的手心，然后再慢慢地涂抹到寶寶的全身。切忌將粉直接倒在寶寶的身體上，這樣痱子粉飛揚起來很容易被寶寶吸入鼻中，造成危險。

方法4：保持室內空氣新鮮、涼爽

寶寶的絕大部分時間都是在室內度過的，因而保持室內的環境良好，也是預防寶寶多汗的方法。每天要開窗4~5次，每次20分鐘左右，保證房間的干燥和通風，有助于將空氣中容易侵蝕、刺激寶寶皮膚的物質、氣味和病毒及時排除出去。尤其是夏季使用空調的家庭，要特別做好通風的工作，對于寶寶來說，不適合長時間呆在空調的房間里，這樣皮膚的免疫力和抵抗力會下降，造成一些疾病。相對，風扇是比較適合寶寶的，但是要注意不要直接對著寶寶吹。

防護：讓寶寶抵抗驕陽

夏日的陽光讓新手爸媽又愛又恨，愛的是，曬太陽是寶寶所必需的，它可以幫助寶寶提高免疫力，也可幫助體內合成維生素D，防止佝僂病，恨的是，炙熱的陽光，防護不當，就可能將寶寶的皮膚曬傷。怎樣在夏日里保持寶寶皮膚的健康呢？建議你做好以下3點：

防護1：選擇適合的時間出門

夏季的陽光充足，因此帶寶寶出去曬太陽的時間最好選擇上午7：30-9：00、下午4：30過后的時間段，避免在中午強烈的直射陽光下帶寶寶出門。

防護2：避免陽光直接曬到皮膚上

帶寶寶出門時，盡量不要呆在太陽直接照射到寶寶的環境下，要選擇反射、散射的環境，比如：樹陰下、墻壁旁等。直射（這里指的是太陽光直接照射到寶寶的皮膚上）的時間最好不要超過2~3分鐘。如果不得不處在直射的環境中，你可以通過幫寶寶轉身、改變照射的部位來避免太陽長時間照射在寶寶的皮膚上。

防護3：出門前做好“全副武裝”

帶寶寶出門時，要做好以下的3必備：

1、帶上一個太陽帽。帽檐比較大的太陽帽比較適合寶寶，因為它可遮擋住寶寶的眼睛，避免陽光直接照射到眼睛，引起損傷。

2、戴一幅太陽眼鏡，也可減少強烈的陽光對寶寶眼睛的刺激。

3、出門前，在暴露的皮膚上涂一層薄薄的防曬霜或防曬油。

聰明小提醒

夏季謹防小兒“紅屁股”

到了夏季，很多用尿布的寶寶會產生“尿布皮炎癥”，即“紅屁股”。預防的方法：2-3歲的寶寶盡量不要使用尿布，對于小年齡的寶寶，爸媽需要在其大小便過后，用清潔水清洗臀部，再涂上痱子粉或撲粉來保持皮膚干燥，并更換干燥清潔的尿布。如果一旦產生炎癥，則可以外用爐甘石洗劑。

文/ 李艷
專家/劉湘云 復旦大學兒科醫院兒科教授、博士生導師
本文由《聰明寶寶》雜志提供