糖醋排骨 |
發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57440次 |
排骨含鈣、磷較豐富,加醋烹調,鈣容易溶解吸收,是孕婦妊娠早期的可口菜肴和保健佳品,能滿足胚胎、胎兒骨骼發育的需要。如果孕早期鈣和磷的攝入量不足,會影響以后胎兒的骨骼發育,會生成矮小兒。 原料: 豬排骨500克,香油10克,白糖50克,醋25克,料酒20克,紅糟2克,精鹽5克,花生油500克(約耗50克),蔥末、姜末各適量。 制作: 1、 將排骨洗凈,剁成8厘米長的骨牌塊,放火盆內,加入適量鹽水淹漬4小時左右后撈出,瀝干水分。注意鹽水以剛沒過排骨為佳。 2、 炒鍋置火上,放入花生油,燒至六成熱時,下排骨浸炸片刻撈出,控凈油。 3、 炒鍋再置火上,注入香油,下蔥、姜片熗鍋,速下排骨、開水、白糖、醋、料酒,用文火煨20分鐘左右,待肉骨能分離,加紅糟,收汁,淋入香油即成。注意燉排骨時水也不能太多。 特點: 此菜色澤油亮,酸甜適口。 |
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