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每年的7月份是中暑的高發(fā)期，尤其是寶寶在陽光下戶外活動(dòng)時(shí)間過長的話，一不留神就會(huì)中暑。中暑是夏季典型的氣象過敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)，因?yàn)閷殞氶L時(shí)間在高溫和熱輻射的作用下，容易使機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，散熱慢，導(dǎo)致體溫上升。

中暑的幾種臨床表現(xiàn)

1.先兆中暑：在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時(shí)間休息可恢復(fù)。

2.輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，寶寶可恢復(fù)正常。

3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴(kuò)大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。

預(yù)防寶寶中暑的二個(gè)招數(shù)

年輕父母應(yīng)該重視和預(yù)防夏季寶寶中暑的發(fā)生：

招數(shù)一：注意收聽高溫預(yù)報(bào)，合理安排寶寶的作息時(shí)間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點(diǎn))，盡量減少帶寶寶外出，并適當(dāng)寶寶午睡的時(shí)間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身；

招數(shù)二：如遇帶寶寶參加野外活動(dòng)、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時(shí)間曝曬，并注意到陰涼下休息。

寶寶中暑的應(yīng)急處理

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，你也不要驚慌，只要采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，寶寶的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2、讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服，同時(shí)打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。

3、快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

4、在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

寶寶中暑后處理的三大誤區(qū)

誤區(qū)一：過量飲水

中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會(huì)使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。

正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

誤區(qū)二：過量進(jìn)食

中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。

正確的做法是：應(yīng)盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。

誤區(qū)三：冷食傷身

有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實(shí)這樣做對(duì)寶寶的身體有害無益，因?yàn)橹惺詈筮@兩樣?xùn)|西都不能多吃，因?yàn)闆鲂允称窌?huì)損傷寶寶的脾胃。

正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

作者：上海市兒童醫(yī)院/滕國良
摘自《為了孩子》