99久久亚洲一区二区三区青草,91色乱码一区二区三区,久久精品一区蜜桃臀影院,国产白丝在线观看

媽媽在懷孕期間是否有時候很饞，吃東西總是不加選擇呢？對于孕媽來說，有些東西還是少碰為好，那么，媽咪懷孕后應(yīng)該吃什么呢？科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)，才能保證媽咪身體健康，胎寶茁壯成長哦！



揭秘：香菇是孕婦的天然補(bǔ)品？
　　1、不宜高脂肪飲食

　　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜高蛋質(zhì)飲食

　　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　3、不宜高糖飲食

　　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

宮外孕 濕疹 懷孕的表現(xiàn) 手足口病癥狀
• 寶寶感冒流鼻涕怎么辦
• 孕中期注意事項
• 懷孕吃什么好
• 盆腔炎有什么癥狀
• 懷孕三個月胎兒圖 　　4、不宜高鈣飲食
  
  　　孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。
  
  　　5、不宜過多的高營養(yǎng)飲食
  
  　　懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。
  
  　　>>【孕期飲食】百科詳情
  
  　　>>更多育兒知識免費下載
  
  　　>>搖籃特邀專家劉遂謙訪談：孕期營養(yǎng)必修課
  
  　　小編推薦：
  
  　　專題：孕期飲食大揭秘
  
  　　【導(dǎo)讀】孕期怎么吃？是很多準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸極為關(guān)注的飲食問題，因為孕婦的營養(yǎng)關(guān)系到腹中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。飲食營養(yǎng)補(bǔ)充不夠，會影響寶寶的健康發(fā)育；吃的太多了，營養(yǎng)過剩，也會帶來消化不良等一系列的問題，照舊對寶寶的成長不利。究竟孕期飲食應(yīng)該怎么吃呢？
  
  　　專題：讓孕媽吃出好孕！
  
  　　【導(dǎo)讀】冬天來了，一些孕媽們開始糾結(jié)，怎么安排孕期飲食呢？其實，孕期飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的孕期營養(yǎng)特點安排相應(yīng)的孕期食譜。從妊娠進(jìn)入中期以后，對熱能的需要量增多，應(yīng)隨之增加飲食的攝入量。
  
  　　孕期飲食要“六吃六不吃”
  
  　　【導(dǎo)讀】水果種類很多，經(jīng)濟(jì)而又實惠的柑橘，盡管90%都是水分，但富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。