紅燜加吉魚 |
發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57706次 |
加吉魚營養豐富,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等。中醫認為,加吉魚具有補胃養脾、祛風、運食的功效。 此菜由加吉魚燜制而成,適于食欲不振、消化不良、產后氣血虛弱者食用。 原料: 鮮加吉魚1條(約750克),香菜10克,香菇15克,料酒、精鹽、醬油、醋、味精、白糖、蔥段、姜片、濕淀粉、香油、花生油、清湯各適量。 制作: 1、將魚去鱗、鰓和內臟,洗凈,在魚身兩側打上斜十字刀,用醬油腌漬好;香菜洗凈,切段。 2、鍋內放花生油燒至八九成熱,下魚炸至棗紅色,撈出瀝去油。 3、鍋內放花生油燒熱,下蔥、姜煸出香味,烹入料酒、醋、加入清湯、香菇、鹽、醬油、味精、白糖和炸邊的魚,用小火燜至熟,魚撈出裝盤,去掉蔥、姜、香菇擺在魚上。將湯汁燒開,用濕淀粉色薄芡,撒上香菜段,淋上香油澆在魚上即成。 特點: 色澤棗紅,味鮮美。 |
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