1.把握性生活的最佳時(shí)機(jī)
產(chǎn)后六個(gè)星期要進(jìn)行常規(guī)身體體檢，如果女性生殖器官恢復(fù)較好，就意味著可以將性愛(ài)提上日程了。丈夫要留給女性的生殖系統(tǒng)以自我修復(fù)的時(shí)間，這要花費(fèi)6星期到8星期。同時(shí)還要等待一定時(shí)期來(lái)增加女性的性欲和激情，因此無(wú)論女性身體狀況如何，最好在生產(chǎn)之后兩個(gè)月之后進(jìn)行性生活。
2.產(chǎn)后不要提早進(jìn)行性生活
生產(chǎn)不僅對(duì)女性生理和心理都有重要影響，也會(huì)影響到性欲，因此不能提早開(kāi)始性生活。否則由于恢復(fù)不佳、體內(nèi)雌性激素含量少，女性的陰道不僅干澀還沒(méi)有彈性，會(huì)對(duì)陰道造成傷害。
3.產(chǎn)后性生活初次恢復(fù)要小心
生產(chǎn)之后，女性的宮頸和陰道口不能分泌太多的潤(rùn)滑液體，還比較干澀，因此丈夫要多多體貼，不能太過(guò)焦急。多做前戲或用潤(rùn)滑液，有利于提高性事質(zhì)量。不能只顧著自己的欲望得到滿(mǎn)足，還要考慮女性的實(shí)際問(wèn)題，雙方對(duì)欲望都要做一些克制。
4.注意避孕
即使在生產(chǎn)之后也是有可能再次懷孕的，因此當(dāng)產(chǎn)后恢復(fù)了性生活的時(shí)候也要做好避孕措施，丈夫要帶好避孕套。 通常不少意外懷孕就是在哺乳期發(fā)生的，無(wú)論女性是否恢復(fù)了月經(jīng)，都一定要提醒丈夫注意避孕。
5.產(chǎn)后性生活要愉快
要專(zhuān)心投入到性生活中去，即使媽媽非常疼愛(ài)寶寶，也要注意不要總和寶寶黏在一起。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要和寶寶分開(kāi)和老公相處，在與丈夫相處時(shí)就要集中精神好好享受。在進(jìn)行性生活之前要妥善安排好寶寶的日常事宜，讓家人照顧好，免除后顧之憂(yōu)。
6.恢復(fù)陰道緊致
想要讓陰道恢復(fù)緊致和彈性，女性就要在身體恢復(fù)之后開(kāi)始進(jìn)行必要的體育鍛煉。最簡(jiǎn)單的莫過(guò)于縮肛運(yùn)動(dòng)，媽媽先深深的呼吸一口氣，隨即在閉氣的時(shí)刻也收縮肛門(mén)，連續(xù)做十次到二十次。堅(jiān)持下去，不出多久就會(huì)恢復(fù)陰道的緊致。
7.防止細(xì)菌感染
夫妻雙方在性愛(ài)開(kāi)始前都要仔細(xì)擦洗身體，在結(jié)束之后也要做好清潔善后工作，以防出現(xiàn)細(xì)菌感染。這時(shí)的性愛(ài)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，雙方都要控制一下，最好在二十分鐘到半小時(shí)之內(nèi)。不要因此而給女性身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，丈夫要對(duì)妻子多加愛(ài)撫，避免過(guò)于強(qiáng)硬的動(dòng)作。否則會(huì)給剛剛恢復(fù)的陰道內(nèi)壁造成傷害，動(dòng)作一定要溫柔紳士。返回中國(guó)嬰童網(wǎng)（東方嬰童網(wǎng)）首頁(yè)
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